NeR

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1576

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.03.2008 (21:43)

Data rejestracji 26.02.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Inne dyscypliny	Skoki w dal elo, mam mały problemik, gdyż nie mam pojecia co jakie cwiczenia wykonywac na poprawienie swoich osigniec w skokaniu, tzn. czy macie moze jakis sensowny trening, albo chociarz porady, jak zwiekszyc swoje wyniki, bo w tym roku czekaja mnie powazne	17	2004-08-25 15:02
Odżywki i suplementy	Lekka atletyka i siłownia ?? mam pewien dylemat a mianowicie zaczynam ćwiczyć na siłowni, ale uprawiam lekko-atletyke, a dokładniej różnego rodzaju skoki i wieloskoki oraz biegi na krótki dystansy... ale przejdzmy do rzeczy ... teraz zaczynam ćwiczyc, zaczynam nabierać masy na	5	2004-04-02 14:27
Trening dla zaawansowanych	Brzydkie plecy :( mam pewien problem, a mianowicie wystające łopatki :( i cholera jasna nie wiem ja sie tego pozbyć ... robie drążek i pompki normalne i na krzesłach i nic ... a chłopaki na osiedlu mowili że pomoże ;)...	3	2004-04-01 12:04
Odżywki i suplementy	Aminokwasy i kreatyna heyka, mam pewien problem, a dokładniej chodzi o to, ze nie jestem pewien czy branie aminokwasow i kreatyny nie zaszkodzi mi w jakikolwiek sposób, skonczylem 14 lat w listopadzie mam 174 wzrostu i wage 65, czy nie zastopowalo by mi to w zaden sposob	3	2004-02-26 18:22

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Inne dyscypliny	wyniki skoku w dal	2006-08-22 23:50
Inne dyscypliny	skok w dal-mam prosbe:)	2006-05-25 22:53
Inne dyscypliny	kondycja	2006-03-05 10:08
Inne dyscypliny	Mam problem z wyskokiem ! pomozcie..	2006-03-05 10:03
Trening dla zaawansowanych	proszę o ew. poprawę mojego planu - SOGI	2006-02-01 21:09
Inne dyscypliny	Po co nam ten wyskok?	2005-12-24 13:35
Inne dyscypliny	Rekordowy wyskok?	2005-12-24 13:28
Inne dyscypliny	Miesnie brzucha a koszykówka?	2005-12-16 09:51
Inne dyscypliny	Miesnie brzucha a koszykówka?	2005-12-11 22:55
Inne dyscypliny	scott's creations ile razy w tyg?	2005-09-02 23:19
Inne dyscypliny	scott's creations ile razy w tyg?	2005-09-01 11:25
Inne dyscypliny	Jak przepracowaliscie wakacje?	2005-09-01 11:12
Inne dyscypliny	Jak rosnąć szybciej i więcej by mjoza version 1.0	2005-08-28 10:54
Inne dyscypliny	Jak rosnąć szybciej i więcej by mjoza version 1.0	2005-08-27 20:22
Inne dyscypliny	Jak rosnąć szybciej i więcej by mjoza version 1.0	2005-08-27 11:42
Inne dyscypliny	zarobki polskich i zagranicznych koszykarzy w ebl	2005-08-27 00:03
Inne dyscypliny	Jak rosnąć szybciej i więcej by mjoza version 1.0	2005-08-26 23:54
Inne dyscypliny	zarobki polskich i zagranicznych koszykarzy w ebl	2005-08-24 23:18
Inne dyscypliny	Wsad do kosza.	2005-08-01 17:06
Inne dyscypliny	Problem z paluchem	2005-07-30 23:18
Inne dyscypliny	Dawajcie tutaj Wasze wsady :-)	2005-07-28 22:52
Inne dyscypliny	Dawajcie tutaj Wasze wsady :-)	2005-07-28 11:18
Inne dyscypliny	średni wzrost forumowicza	2005-05-26 14:50
Inne dyscypliny	Skoki w dal	2004-09-19 10:19
Inne dyscypliny	Egzamin do Szkoły Głównej Szkoły Pożarniczej - tor przeszkód	2004-09-16 15:43
Inne dyscypliny	Skoki w dal	2004-09-16 12:46
Inne dyscypliny	Skoki w dal	2004-09-15 09:43
Inne dyscypliny	Wasze czasy na 60M?	2004-09-13 20:06
Inne dyscypliny	Skoki w dal	2004-09-13 20:00
Inne dyscypliny	Skoki w dal	2004-09-13 19:52