...
Napisał(a)
Witam!Zastanawiam się czy kręcenie hula hop moze być z powodzeniem traktowane jako ćwiczenie aerobowe przed konkretnymi cwiczeniami? i czy wogóle moze być traktowane jako cwiczenie aerobowe.Jeśli dla was to pytanie jest głupie to sory, ale ja nie mam 100% pewnosśi.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Halllo hallo chlopaki ale mu tu mowimy o hulla hop i doszlismy do cmokasow i zabrniemy nie dlugo jeszcze dalej )) a to chyba forum o treningu )) Cmokaski ;)
"W życiu piękne są tylko chwile ..."
...
Napisał(a)
myślę ze nie bo nie można raczej utrzymać stałego tempa
a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.
pozdrawiam
...
Napisał(a)
Dzięki:), ale jednak nadal mam wątpliwości, bo mnie sięnp udaje utrzymać stałe tempo w kręceniu hula hop więc nie wiem dokładnie jak to jest z tym....
...
Napisał(a)
nie znam się na hula hop ale myślę że można. ćw aerobowe polegają na ćwiczeniu z odpowiednim tętnęm (chyba 120) przez odpowiedni czas. powoduje to wprowadzenie org w przemiany tlenowe. jeśli utrzymujesz dobre tępo i wykonujesz to ćw. przez dość długi czas to jest to ćw. aerobowe.
Poczekaj też na zdania innych bo może się mylę ;D
Poczekaj też na zdania innych bo może się mylę ;D
...:::YET ONLY THE STRONG SURVIVE AND THE WEAK SHALL FALL:::...
...
Napisał(a)
jeżeli dasz rade wicisnąć odpowiednie tęmpo (65-75%max'a) to można to uznać aeroby.
Byle tylko kręcić odpowiednio długo .Z 20 min lub więcej.Może spadać.
Byle tylko kręcić odpowiednio długo .Z 20 min lub więcej.Może spadać.
...
Napisał(a)
<b>tempo
tętnem</b>
już niedługo szkoła:-%
tętnem</b>
już niedługo szkoła:-%
"Dobry wojownik staje tam, gdzie nie będzie można go pokonać
i nie przeoczy żadnej słabości przeciwnika."
- Sun Tzu, Sztuka Wojny
...
Napisał(a)
;) Ja doszlam do takie wprawy iz ze stalym tempem potrafie rowno 60 min krecic bez przystanku ;))) I fajnie sie po tym czuje ))
Pozdrawiam
Pozdrawiam
"W życiu piękne są tylko chwile ..."
...
Napisał(a)
vlad88 - Nie i bardzo dobrez sie po tym czuje )
"W życiu piękne są tylko chwile ..."
...
Napisał(a)
Jak tylko ci to służy to nie ma problemu ale panów do tego na pewno nie przekonaszn
Poprzedni temat
upierdliwe "boczki" i wciecie w talii
Następny temat
Czy rozwinięte kaptury zwężają??
Polecane artykuły