ewciaa
Witam!Zastanawiam się czy kręcenie hula hop moze być z powodzeniem traktowane jako ćwiczenie aerobowe przed konkretnymi cwiczeniami? i czy wogóle moze być traktowane jako cwiczenie aerobowe.Jeśli dla was to pytanie jest głupie to sory, ale ja nie mam 100% pewnosśi.
...
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
21
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
123
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
153
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
3480
Halllo hallo chlopaki ale mu tu mowimy o hulla hop i doszlismy do cmokasow i zabrniemy nie dlugo jeszcze dalej 
)) a to chyba forum o treningu 
)) Cmokaski ;)
)) a to chyba forum o treningu )) Cmokaski ;)"W życiu piękne są tylko chwile ..."
...
Don Garcia
Ekspert
Szacuny
80
Napisanych postów
8751
Wiek
37 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
42589
myślę ze nie bo nie można raczej utrzymać stałego tempa 
a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.
pozdrawiam
...
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
21
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
123
Dzięki:), ale jednak nadal mam wątpliwości, bo mnie sięnp udaje utrzymać stałe tempo w kręceniu hula hop więc nie wiem dokładnie jak to jest z tym....
...
TAURUS fx
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
142
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
1020
nie znam się na hula hop ale myślę że można. ćw aerobowe polegają na ćwiczeniu z odpowiednim tętnęm (chyba 120) przez odpowiedni czas. powoduje to wprowadzenie org w przemiany tlenowe. jeśli utrzymujesz dobre tępo i wykonujesz to ćw. przez dość długi czas to jest to ćw. aerobowe.
Poczekaj też na zdania innych bo może się mylę ;D
Poczekaj też na zdania innych bo może się mylę ;D
...:::YET ONLY THE STRONG SURVIVE AND THE WEAK SHALL FALL:::...
...
Mariusz.K
Początkujący
Szacuny
19
Napisanych postów
1002
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
19653
jeżeli dasz rade wicisnąć odpowiednie tęmpo (65-75%max'a) to można to uznać aeroby.
Byle tylko kręcić odpowiednio długo .Z 20 min lub więcej.Może spadać.
Byle tylko kręcić odpowiednio długo .Z 20 min lub więcej.Może spadać.
...
ArTUr_1988
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1369
Wiek
38 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
18766
<b>tempo
tętnem</b>
już niedługo szkoła:-%
tętnem</b>
już niedługo szkoła:-%
"Dobry wojownik staje tam, gdzie nie będzie można go pokonać
i nie przeoczy żadnej słabości przeciwnika."
- Sun Tzu, Sztuka Wojny
...
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
153
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
3480
;) Ja doszlam do takie wprawy iz ze stalym tempem potrafie rowno 60 min krecic bez przystanku ;))) I fajnie sie po tym czuje ))
Pozdrawiam
))
Pozdrawiam
"W życiu piękne są tylko chwile ..."
...
vlad88
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
2336
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
11009
a niekreci ci sie w glowie przez godzine 
>>SAPSP<<
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
47
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
932
a ja tam wole poskakac na skakance :p
...
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
153
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
3480
vlad88 - Nie i bardzo dobrez sie po tym czuje )
)"W życiu piękne są tylko chwile ..."
...
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
1683
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
27919
Jak tylko ci to służy to nie ma problemu ale panów do tego na pewno nie przekonaszn
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
upierdliwe "boczki" i wciecie w talii
Następny temat
Czy rozwinięte kaptury zwężają??
