SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Portal

ewciaa

5 poziom — Początkujący
Dziennik treningowy
5
otrzymanych szacunów
21
przeczytanych postów
123
napisanych postów
Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…
Marie Curie-Skłodowska
Nazwa tematu Dział Odp. Data tematu
Trening dla zaawansowanych

Czy Hula Hop jest aerobem?

witam!zastanawiam się czy kręcenie hula hop moze być z powodzeniem traktowane jako ćwiczenie aerobowe przed konkretnymi cwiczeniami? i czy wogóle moze być traktowane jako cwiczenie aerobowe.jeśli dla was to pytanie jest głupie to sory, ale ja nie
32 2005-08-24 22:10
Trening dla zaawansowanych

BRZUCH

mam pytanie, moja kolezanka zaleciła mi taki program na brzuch:codziennie na mieśnie proste 1000 brzuszków - tak - 1000 z nogami w górze , kolana zgięte, kąt prosty;, i po 100 na mieśnie skosne bzrucha po prawej stronie i po lewej, tez z nogami w
3 2005-09-11 19:48
Trening dla zaawansowanych

WAŻNE BRZUCH

hej!mam troche nietypowe pyatnie, a mianowicie chodzi o brzuch, a konkretniej o pępek.co zrobić żeby nie był on takie ''sflaczały''?, tzn żeby miał kształt 'łezki',a nie sflaczałego koła.bardzo proszę o pomoc. dodam że miesnei brzucha mam nawet
3 2005-09-10 19:22
Trening dla zaawansowanych

NOGI

hej!chciałam sie spytać jedna rzecz.wy sie na tym znacie, wiem że są różne sposoby i cwiczenia na wzrost, ale chciałam sie zapytac czy sa jakieś sposoby żeby wydłużyć same nogi?bo ja tułów mam i tak długi, a nogi krótkie: (, prosze powiedzcie
5 2005-09-10 21:42
Odżywianie i Odchudzanie

Wydęty Brzuch, Pomóżcie

cześć, jestem tu nowa,ale mam duży problem.nie wiem co jest nie tak z moim brzuchem, ale gdy wstaję rano to jest normalny, a jak cokolwiek zjem, nawet małą rzecz albo wypije to rośnie do duzych rozmiarów i jest nieproporcjonalny w stosunku do
36 2005-08-24 17:56
Odżywianie i Odchudzanie

Efekt Głodówki

witam!jak robiłam głodówki (oczywiście zdrowe) to po nich moja skóra była taka napięta, nie taka miękka ze względu na ubytki wody w organiźmie, a jak normalnei jem to skóra jets taka jak była, miękka sięzaczyna robić i za bardzo ''wypchana'' wogóle
10 2005-08-24 20:25

Najnowsze publikacje

Trening

Super serie na bicepsy i tricepsy - czy warto je robić?

Fitplota

Wade Boggs ma 68 lat i nadal robi formę. Fani podziwiają wędkarza!

Fitplota

Kategoria 212 nie jest dla upośledzonych. Jest jeszcze bardziej brutalna!

Zdrowie

Czy każdy alkohol szkodzi tak samo? Nowe badanie pokazuje wyraźne różnice

ewciaa 5 Początkujący