problem z klatka

...

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 265 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 1646

Witam ma problem mianowicie moja klatka jest bardzo zatluszczona mam duze galaretowate cycki mimo tego ze cwicze na silowni i reka zaczyna fajnie wygladac.
Znacie jakies cwiczenia dzieki ktorym szybko spale tluszcz na klatce

..:: Dzis wiekszy niz wczoraj jutro wiekszy niz dzis ::..

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

sheik

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 271 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 12341

Szybko niczego nie zrobisz

potrzeba czasu i cierpliwosci...
Jaki teraz trening stosujesz?

"Bez wiary potykamy się o źdźbło słomy, z wiarą przenosimy góry"

...

greku_806

Początkujący

Szacuny 25 Napisanych postów 10815 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 59541

porponuje aeroby i diete redukcyjna

skoro masz zatluszczona klatke to pewnie inne partie ciala tez

http://www.pajacyk.pl - Kliknij.

www.fmoto.pl Forum motoryzacyjne, zapraszam!

...

leonstar

Ekspert

Szacuny 83 Napisanych postów 8068 Wiek 51 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 39197

a że z klatki w miare szybko schodzi to dasz radę

Nie ma postępów? Dodaj węgla a nie koksu !

LeonCountryChopper

...

Mati_16

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 644 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 8248

tak jak Greku radzi czyli dieta redykcyjne ( dził odzywianie )oraz aeroby po treningu lub rano na czczo a co do cwiczen na klatketo nie ma specjalnych cwiczen na zbicie tłusczuy z klaty stosuuj mniejsze ciezary a wieksza ilosc ruchyw w serii ( tak jak w terningy na rzezbe ) pij duzo wody to wspomaga odchydzanie :) I DAJ SOBIE CZAS NIE ZNIECHECAJ SIE TAK SZYBKO pozdro !!!

" Każda droga nawet ta najdłuższa zaczyna sie od pierwszego kroku "

...

Xavier_

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 265 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 1646

a znacie jakis plan na silownie dzieki ktoremu mozna spalic tluszcz
zamiezam polaczyc aeroby z silownia, na forym jest plan na spalenie tluszczu ale potrzebne do niego sa odpowiednie maszyny a ja mam tylko hantle, sztange i lawke.

..:: Dzis wiekszy niz wczoraj jutro wiekszy niz dzis ::..

...