Ok - odpisałem.
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
...
Michail
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
212
Napisanych postów
48745
Wiek
51 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
91090
...
azzarro
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
66
Wiek
41 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
1656
za***ista pomoc dla początkujących... łap SOGacza 
...
adriano18
Początkujący
Szacuny
23
Napisanych postów
3451
Wiek
38 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
77039
Super sprawa ten atlas, już od dawna z niego korzystałem i musze przyznać, że idealna sprawa dla początkującego takiego jak ja :)
--==GAINER TEAM==--
http://www.sfd.pl/Domowa_siłownia_by_adriano-t352230.html - Moja siłka
...
bosco
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
384
Wiek
45 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
3791
jezeli kogos to zainteresuje to tutaj jest wiele innych cwiczen ktore moga sluzyc jako uzupelnienie: http://www.bodybuilding.com/fun/exercises.htm
niestety w wersji anglojezycznej, pozdr.
niestety w wersji anglojezycznej, pozdr.
A czy ty też efektywnie wykorzystujesz swoja dodatkową masę mięśniową?
...
g-valent
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
8
no tego mi było trzeba ;p
...
__JeLeN__
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
410
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
6025
d
f*** the rulez !!
...
szyminator
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
83
Wiek
43 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
1026
Naprawde dobra pomoc!!Przyznaje soga!!
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
384
Wiek
45 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
3791
przyda sie:)
A czy ty też efektywnie wykorzystujesz swoja dodatkową masę mięśniową?
...
MDRAGON
Znawca
Szacuny
36
Napisanych postów
13181
Wiek
39 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
86307
Ja też widze mase różnych rzeczy na allegro z sfd 
a te poradniki po 5-7 zł to taka grzybnia ostatnio gościu sprzedawał jakąc cud metode dla zaawansowanych (40 kg na ławie w 2 miechy)
Zmieniony przez - MDRAGON w dniu 2005-08-14 10:56:44
a te poradniki po 5-7 zł to taka grzybnia ostatnio gościu sprzedawał jakąc cud metode dla zaawansowanych (40 kg na ławie w 2 miechy)
Zmieniony przez - MDRAGON w dniu 2005-08-14 10:56:44
trening -> ból -> rozwój 
...
kozik89
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
5
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
140
Bardzo dobra robota !!! Przydatna rzecz ;]
Czlowiek nie rodzi sie mistrzem, tylko sie nim staje!
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
piramidki....
Następny temat
JAK ROZPLANOWAĆ TRENINGI ? PROSZE O RADE
