szyminator

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1026

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 44

Zawód/studia b.d.

Województwo Zachodniopomorskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Narazie nic konkretnego

Uprawiane sporty ---

Ostatnia aktywność 05.09.2015 (12:50)

Data rejestracji 03.08.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Co po XP? 1 .wiek:26lat 2 .waga:75kg 3 .wzrost:183cm 4 .wymiary: -biceps:37cm -klata: 105cm -udo:55cm -talia:85cm(wstyd) 5 .staz na silowni:5 lat 6 .cel suplementacji: 70% zwiekszenie masy 30% sily(da tak rade) 7 . dotychczas stosowane	6	2008-06-08 12:03
Odżywki i suplementy	Kre-Arkalyn plus Creapur?? witam!! mam do was takie pytanko?!!? posiadam creapure+ala+b1 treca 250g,dextro olimpa,aminkowsy4500 375tabsow treca i zastanawiam sie czy dokupic do tego kre-arkalyn?? prosze o odpowiedzi na to pytanie bo diete ukladam wlasnie sobei stazu	1	2006-07-29 21:56
Trening dla zaawansowanych	Trening do oceny i ewnetulanej poprawy!! witam!! mam do was wielka prosbe ocencie ten trening i napiszcie swoje uwagi! dzień i(klata+biceps): klata: 1)wyciskanie na plaskiej 4-serie (12,10,8,6 - ilosc powtorzen) 2)skos w dół na suwnicy 4-serie (12,10,8,6 - ilosc	12	2005-12-19 12:08
Odżywki i suplementy	Xpand co do niego??prosze o pomoc witam!! mam do was pytanie tego typu: chcialem zakupic xpanda i zastanawiam sie co do niego jeszcze wziasc?? czy kupic xpanda jednego w starej formule a drugiego w nowej i brac jednego rano drugiego po treningu?? czy do xpanda dorzucic	10	2006-05-16 23:36
Odżywki i suplementy	Kretka+Nitrobolon II(powder) witam wszystkich!! mam pytanie do was czy polaczenie kreatyny olimp megacaps z nitrobolon ii jest dobre??jeslit ak to co dot ego dorzucic?? dzieki z gory za wypowiedzi!!	3	2006-03-14 20:15
Odżywki i suplementy	Jaki zestaw wybrac??Ewentulanie co zmienic w nim? witam! zastanawiam sie nad kupnem takich odzywek: 1-zestaw 2xnitrobolon (seria vip) po 300kapsulek 2-zestaw xpand dymitaze 3-zestaw giant mega mass 4000 niemcy 7000g lub super mega mass 2000n*6000g +kretyna z olimp mega	9	2005-12-20 13:20

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Co po XP?	2008-06-09 11:24
Odżywki i suplementy	Nitrobolon vs Storm. Co lepsze??	2007-03-25 22:00
Odżywki i suplementy	Kreatyna+dextroza+Bcaa jak stosowac prosze o rade	2006-11-20 17:54
Odżywki i suplementy	Kreatyna+dextroza+Bcaa jak stosowac prosze o rade	2006-11-20 15:27
Inne dyscypliny	Bieg na kilometr	2006-10-26 13:26
Inne dyscypliny	Bieg na kilometr	2006-10-25 15:30
Administracja i Moderatorzy	Coś skasować, przenieść, edytować? - prośby kierujcie TUTAJ!	2006-09-14 22:03
Odżywki i suplementy	NitroBolon ... ????	2006-07-29 21:52
Odżywki i suplementy	Różne białkeczka	2006-05-26 16:36
Odżywki i suplementy	Xpand czy Horse Power??	2006-05-26 16:13
Odżywki i suplementy	NITROBOLON 2	2006-05-24 11:39
Odżywki i suplementy	prosze o szybka rade/sogi	2006-05-24 11:27
Odżywianie i Odchudzanie	Kalkulator wartości odżywczych produktów ?	2006-05-22 11:40
Odżywki i suplementy	Białko	2006-05-22 11:03
Odżywki i suplementy	Podstawowe informacje o Odżywkach i suplementach	2006-05-22 10:32
Po siłowni, o siłowni	Najzabawniejsze sytuacje z waszych siłowni	2006-05-22 00:41
Trening dla początkujących	blsagam o pomoc na miesnie brzucha	2006-05-21 23:57
Odżywki i suplementy	VITALMAX - zestaw do wyboru	2006-05-21 23:36
Odżywki i suplementy	Reaktor Pro 3 :)	2006-05-21 22:25
Trening dla zaawansowanych	Trening do oceny i ewnetulanej poprawy!!	2006-05-17 17:20
Galeria Zdjęć	Zdjęcia super dziewczyny	2006-05-17 13:49
Odżywki i suplementy	CO NA MASĘ???	2006-05-17 13:20
Odżywki i suplementy	CO NA MASĘ???	2006-05-17 13:18
Odżywki i suplementy	Xpand co do niego??prosze o pomoc	2006-05-17 12:44
Odżywki i suplementy	Xpand co do niego??prosze o pomoc	2006-05-17 10:38
Odżywki i suplementy	Xpand co do niego??prosze o pomoc	2006-05-17 08:32
Trening dla zaawansowanych	Co myslicie o połączeniu Klatki z Barkami	2006-05-17 00:19
Odżywki i suplementy	Xpand co do niego??prosze o pomoc	2006-05-17 00:10
Odżywki i suplementy	Xpand co do niego??prosze o pomoc	2006-05-16 23:58
Odżywki i suplementy	Kreatyna + nitro .. ?	2006-05-16 23:47