hmb - jak długo można ciągnąc

HMB podejmuję już ponad 2 m-ce i jestem zadowolony. Obecnie wszedłem w posiadanie 300 MegaCapsów Olimpu czyli starczy na 100 kolejnych dni. Pytanie brzmi: czy brac tak długo? Zawsze była gadka że 3 m-ce trzeba brać bo to minimum. A jakie jest maximum? Robić przerwy czy jechać na okrągło? Od października polecę na krecie i zastanawiam się czy nie zrobić przerwy na wrzesień z HMB i później zacząć znowu z kretą. Anty-hmbowców nie proszę o opinię.

mozesz spokojnie walic nawet rok

to nie saa zeby sie ograniczać




aha, dawajcie sogi kto moze bo kolekcjonuję

pozdro



ps. zawsze odbijam...

Zmieniony przez - klufczyk w dniu 2005-07-25 02:20:05

Zmieniony przez - klufczyk w dniu 2005-07-25 02:22:04

bez sogarni kloofczyk

hmb jest bezpiecznym sooplementem i możesz ja brac spokojnie bez uszczerbku dla zdrowia

to moze ja sie spytam cos odnosnie hmb :>
niewiem czy jest to zgodne z prawda czy nie

http://www.kulturystyka.sklep.pl/product_info.php/cPath/27/products_id/34

a konkretnie chodzi mi o
"Stosując HMB można ograniczyć dobowe spożycie białka nawet do 1 grama na kilogram wagi ciała, przy zachowaniu podobnych rezultatów jak podczas diety wysokobiałkowej."

co o tym myslicie ?

grasik daj soga to ci cos powiem na temat HMB :)

Ja tam nie wierze temu w 100% i podchodze z dystansem do takich ciekawostek, ktore bija reklama. i nie ryzykowalbym ograniczenia podazy bialek.

Stosując HMB można ograniczyć dobowe spożycie białka nawet do 1 grama na kilogram wagi ciała, przy zachowaniu podobnych rezultatów jak podczas diety wysokobiałkowej.

nie spotkalem sie z takimi wnisokami w badaniach

osobiscie nie schodzilbym na masie ponizej 1,5 gr na kg ciala

a przy redukcji nie mniej niz 1,8 (+

caly rok - stala suplementacja jak najbardziej wskazana (zreszta sam mowisz ze dziala spoko)

btw biniu co myslisz o dawkach hmb rzedu 5-6 g dziennie ?
p.s dalbym edit poprzedniego ale nie pojawia mi sie tam opcja edit

w badaniach nie pokazano zysku z wiekszych ilosci HMB

jak i malo osob stac na to

skoro 3-4 gr daje swietne wyniki