mr Monster
mam małe pytanko czy w wyciskaniu na biceps (chodzi mi o ugięcie ramion) wynik podaje się wyciskając sztange czy pojedyńczego hantla???
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
22
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
2212
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
wuder
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
1315
Wiek
4 lata
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
14830
U niektórych można nawet nazwać to ćwiczeine podrzutem sztangi na klate, a nie uginaniem ramion ze sztangą stojąc podchwytem 
wuder
...
BBTeam
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
229
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
4787
To sie nazywa uginanie przedramion z tego co pamietam, a nie wycisk. Niema jednak jakichś regół... Do czego ci to potrzebne??
...
MDRAGON
Znawca
Szacuny
36
Napisanych postów
13181
Wiek
39 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
86307
BBTeam- jeżeli potrafisz uginać przedramiona to od dziś jesteś moim idolem.
trening -> ból -> rozwój 
...
szasz
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
677
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
17288
napewno chce ćwiczyć na siłe i chce mierzyć postępy jednym powtórzeniem
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
22
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
2212
no chce zmierzyć swoją siłę i porównac z innymi wynikami tylko nie wiem czy inni zamieszczaja na tym forym wyniki na sztandze czy pojedynczym hantelku
...
Znawca
Szacuny
36
Napisanych postów
13181
Wiek
39 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
86307
Ja osobiście uważam że bicie rekordów na bica jest zbędne.
trening -> ból -> rozwój
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
677
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
17288
MDRAGON to ćwiczenie to faktycznie uginanie przedramion lub uginanie ramion różnie pisze sprawdzałem w atlasie ćwiczeń
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
677
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
17288
uginanie ramion a uginanie przedramion to to samo ćwiczenie sprawdzałem w atlasach
mr Monster podają wynik ze sztangą
mr Monster podają wynik ze sztangą
...
Znawca
Szacuny
36
Napisanych postów
13181
Wiek
39 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
86307
uginanie przedramion brzmi dla mnie nielogicznie, ale nie ma co się wspierać
trening -> ból -> rozwój
...
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
539
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
4487
unoszenie przedramion
...
Andrzey
Specjalista
Szacuny
52
Napisanych postów
3517
Wiek
36 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
21015
Dobra, ludzie i tak wszyscy wiemy o co chodzi 
sra ta ta ta ta...
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
