...
Napisał(a)
mam małe pytanko czy w wyciskaniu na biceps (chodzi mi o ugięcie ramion) wynik podaje się wyciskając sztange czy pojedyńczego hantla???
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
U niektórych można nawet nazwać to ćwiczeine podrzutem sztangi na klate, a nie uginaniem ramion ze sztangą stojąc podchwytem
wuder
...
Napisał(a)
To sie nazywa uginanie przedramion z tego co pamietam, a nie wycisk. Niema jednak jakichś regół... Do czego ci to potrzebne??
...
Napisał(a)
BBTeam- jeżeli potrafisz uginać przedramiona to od dziś jesteś moim idolem.
trening -> ból -> rozwój
...
Napisał(a)
napewno chce ćwiczyć na siłe i chce mierzyć postępy jednym powtórzeniem
...
Napisał(a)
no chce zmierzyć swoją siłę i porównac z innymi wynikami tylko nie wiem czy inni zamieszczaja na tym forym wyniki na sztandze czy pojedynczym hantelku
...
Napisał(a)
Ja osobiście uważam że bicie rekordów na bica jest zbędne.
trening -> ból -> rozwój
...
Napisał(a)
MDRAGON to ćwiczenie to faktycznie uginanie przedramion lub uginanie ramion różnie pisze sprawdzałem w atlasie ćwiczeń
...
Napisał(a)
uginanie ramion a uginanie przedramion to to samo ćwiczenie sprawdzałem w atlasach
mr Monster podają wynik ze sztangą
mr Monster podają wynik ze sztangą
...
Napisał(a)
uginanie przedramion brzmi dla mnie nielogicznie, ale nie ma co się wspierać
trening -> ból -> rozwój
Polecane artykuły