Lesniko
ok dzieki juz sprawdzam o tam piszą.......
aha sam nie wiem co tu wpisac moze dzieki za pomoc jak mi jej ktos udzieli :):)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
14
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
40
...
Gumis777
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
2112
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
24768
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
14
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
40
Jak bialka to polecam jajka, mieso ser bialy, rybe
Jak wegli to ryz, makaron, kuskus, platki owsiane
Jak tłuszczu to olej lniany, oliwe z oliwek, tran
to sa slowa czorci tym troche mozna sie kierowac ale czeba czytac i czytac
Jak wegli to ryz, makaron, kuskus, platki owsiane
Jak tłuszczu to olej lniany, oliwe z oliwek, tran
to sa slowa czorci tym troche mozna sie kierowac ale czeba czytac i czytac
aha sam nie wiem co tu wpisac moze dzieki za pomoc jak mi jej ktos udzieli :):)
...
czorcia7
Ekspert
Szacuny
90
Napisanych postów
6919
Wiek
50 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
36481
'tym troche mozna sie kierowac ale czeba czytac i czytac'
Dokladnie tak! Wiedza to podstawa!
Wlasnie mni. w takim celu napisalem tego posta - aby zachecic poczatkujacych do czytania i szukania odpowiedzi a nie proszenia o gotowe rozwiazania
Pozdrawiam
Dokladnie tak! Wiedza to podstawa!
Wlasnie mni. w takim celu napisalem tego posta - aby zachecic poczatkujacych do czytania i szukania odpowiedzi a nie proszenia o gotowe rozwiazania
Pozdrawiam
Zapraszam na mój kanał:
https://www.youtube.com/c/krzysztofjaruszewski
...
Ekspert
Szacuny
90
Napisanych postów
6919
Wiek
50 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
36481
Aktualizacja obecnego posta:
https://www.sfd.pl/temat186125/#post12
Specjalne podziekowania dla pana Marcineckiego
Pozdrawiam
https://www.sfd.pl/temat186125/#post12
Specjalne podziekowania dla pana Marcineckiego
Pozdrawiam
Zapraszam na mój kanał:
https://www.youtube.com/c/krzysztofjaruszewski
...
Ekspert
Szacuny
90
Napisanych postów
6919
Wiek
50 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
36481
O kurcze... pomylka... to jest uaktualnienie innego mojego posta
Pozdrawiam
Pozdrawiam
Zapraszam na mój kanał:
https://www.youtube.com/c/krzysztofjaruszewski
...
Ekspert
Szacuny
90
Napisanych postów
6919
Wiek
50 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
36481
Witam!
Kolejne ciekawe linki:
https://www.sfd.pl/temat9001
https://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=88185
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=116426
Pozdrawiam
Kolejne ciekawe linki:
https://www.sfd.pl/temat9001
https://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=88185
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=116426
Pozdrawiam
Zapraszam na mój kanał:
https://www.youtube.com/c/krzysztofjaruszewski
...
SD-Camel
Początkujący
Szacuny
19
Napisanych postów
1063
Wiek
38 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
13246
SoG
-
...
dobok7
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
66
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
336
Jak juz wczesniej mowilem - dobra robota.
Wklejac to wszystkim mlodym ktorzy pytaja jak zlapac mase!
Nara
Wklejac to wszystkim mlodym ktorzy pytaja jak zlapac mase!
Nara
You musn't give up!
Always believe in yourself!
...
Banan
Ekspert
Szacuny
11214
Napisanych postów
73002
Wiek
40 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
962403
masz soga , i pamiętaj kto Cię znawcą w dziale uczynił 
http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Do ekspertów... AMINKI vs KONCENTRAT białkowy
Następny temat
Zastój po roku treningów - co kupić?
