nowe fotencje 31 maja

Niezle bez kitu
Napisz jaki trening robiles chodzi mi tylko o rozlozenia grup w ciagu tygodnia bo rozumiem ze na rzezbe robiles.A i jeszcze ile aerobow.
Bo ja teraz tez robie cos pod katem rzezby dlikatnej.

żeźba ładna, tylko pozozdrościć, ale mięska też by się troszkę przydało, ale nie mozna wybrzydzać i marudzić

oby tak dalej

dzieki wielkie wszystkim za wypowiedzi i sogi


brzuch i aeroby - gram bardzo duzo i czesto w piłke przez co nie mam prawie wogóle tłuszczyku i tak fajnie widac brzuch........;)



co do przyrostu mieska- mi tez na tym zalezy ale zabiore sie za to po wakacjach :D


musze szybko pisac i nie odpowiem teraz wszystkim bo mi sie kompa zawiesza co 3 minuty.........do zobaczenia po formacie ;)





Zmieniony przez - bkss w dniu 2005-06-02 15:48:32

niezle widac poprawe w sylwetce od ostatnich zdjec zwlaszcza brzuch i plecy soga dac nie moge bo zgred jestem i szkoda mi na abona

p.s. https://www.sfd.pl/temat204278/ wpadnij zobaczyc moje zdjecia przy okazji

ok dzieki.........

moze ktos jeszcze sie wypowie........

Jak znajdziesz czas, to wrzuc trening jaki robilesz na brzuch i na klate.

dobra rzezba i opalenizna sog

Siemka.No zauwazylem ze na forum chlopaki przed wakacjami ostro tna wage i sie rzezbia!Tylko ja mase jade....ale szykuje forma na nastepne wakacjeNo oczywiscie sog musi byc jak wejdziePozdrawiam

na wakacje b. fajnie - przydaloby sie z 5 cm w lapie wiecej i troche barki poszerzyc, ale na to masz czas jeszcze . Sog jak nic

brzuch wymaita ale raszte jak dal mnie troche za bardzo wyrzeźbiona...przydalo by ci sie troche więcej czystej masy