--dieta CKD do oceny--

Czesc.Ułożyłem sobie diete i prosze was o jej sprawdzenie
Tak wiec jedzonko rozdzieliłem na 7 posilków
Posiłek 1 04 30
otręby przenne 10 -gr
jaja 200gr
tran 10gr

posilek 2 7 00
ser gouda 100gr
pomidor 100gr

posiłek 3 9 30
makrela wędzona 150gr
pomidor 100gr

posiłek 4 12 30
piers z kury 100gr
orzechy włoskie 30 gr
oliwa z oliwy 10gr

posiłek 5 15 30
ser chudy 100gr
orzech włoski 20gr
oliwa 10gr

posiłek 6 18 30
jajko 100gr
tran 5 gr
oliwa z oliwy 13gr
mintaj 100gr

posiłek 7 20 30
tunczyk w wodzie 20gr

Wyszło mi
171,8 białka
161,7 tłuszcz
29,89 węgli
oczywiście będe sobie co jakiś czas urozmaicał to jedzonko
I jeszcze jedno pytanko czy ryby mrorzone nadają sie czy nie zabardzo
Z gury dzięki za pomoc

imho dietka wypas!
w czsie wprowadzenia moglbys jeszcze troche obciac wegle.
ryby mrozone sa ok.

Tran wystarczy 2*5ml. Ryby surowe nei sa najlepsze, lepiej swieze. Dieta wyglada ok.

dobra dieta

a ja mam pytanie czy jak sie ułozy diete to samo trzeba jesc codzienie ? czy mozna innymi produktami zastępować, bo jeść codziennie te same rzeczy to sie nie da jesc po kilku tygodniach...

Oczywiscie ze trzeba urozmaica to podstawa zdrowej diety. Tylko zalozenia sa te same.

jw. urozmajcać bo znudzić się może

dzieki za odp.Pozdrawiam