ile kcla dziennie pochlaniacie? ankieta

...

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 344 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 14809

tak jak w temacie.
wiem ze zalety to od wielu czynnikow ale tak dla ogolnej informacji mysle ze sie przyda.

podajcie wiek, wzrost, wage, aktywnosc i zalozenia obecnej diety.

Iam going to stay young until I die.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Patka

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 2743 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 12391

no ale to zalezy w jaki dzien:)

soap won't wash away your shame.

...

ziompel

Znawca

Szacuny 35 Napisanych postów 5664 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 62767

16.5lat , 170cm , 78kg

, 3x w tygodniu siłka , 3x w tygodniu aeroby , ~1200kcal/dziennie , chce zrzucić jeszcze ~6kg

http://www.sfd.pl/temat261925/ <-- linki do pelnometrazowych filmow ze znanymi kulturystami :)

I Nie Ma Srania ! %) (c)

...

peres83

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 344 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 14809

oczywiscie jako autor tez sie wpisze

22lata, 185cm, 84kg, 3xtyg silownia, 2-3xtyg bieg ok 40min, 2600kcla/dzien, na razie bez celu

utrzymanie wagi

Iam going to stay young until I die.

...

kolek ziel

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 87 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 3557

No to i ja sie wpisze :)17 lat, 188cm, 92 kg, 3440 kcal - cel masa oczywiscie :D

...

PySiO.

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 616 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 2182

18lat 175cm 84kg ~2000kcl

[]----[]

...

miloszmk

Znawca

Szacuny 28 Napisanych postów 2286 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 21699

19 lat, waga 56 kg, silownia 2x, rower 5x (szosa, MTB), ~2500 kcal,

cel masa ile wlezie

Student Turystyki i Rekreacji

...

Masterice

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 995 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 17318

22 lata, 194cm wzrostu, 86kg wagi. Jem jakieś 3700-800 kcal

Wytrwałość- to jedyne co mi pozostaje

...

koniczynpo

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 406 Wiek 45 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 7315

24 lata, 180cm, 76kg, aeroby na rowerku 6 x tyg. + ćwiczenia w domu (brzuch na drążku, hantle na biceps, pompki z obciążeniem), cel: redukcja tkanki tłuszczowej i jako takie wyrzeźbienie "plażowe"

ok 1900 kcal

Zmieniony przez - koniczynpo w dniu 2005-05-11 12:04:11

Gdy ci czarny kot przebiegnie drogę nie myśl, że to pech... chyba, że jesteś myszą

...

turbo13

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 11 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 218

peres ty oczywiście wiesz:), ale inni nie.
wiek 22, 178cm wzrostu, waga 68kg, 3-4x siłownia, 2600-2700kcal.
Cel - MASA!

życie jest za krótkie, żeby być małym:P

...

Bobler

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 16 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 167