turbo13

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

218

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 17.06.2009 (23:40)

Data rejestracji 18.04.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Galeria Zdjęć	plecy do oceny <br><br>chciałem sie dowiedzieć co sądzicie o tym zdjęciu?? rewelacja to nie jest ale kiedyś napewno bedą lepsze i większe:) ćwicze na siłowni ale mam częste i czasami długotrwałe przerwy. jestem	13	2005-10-13 21:00
Odżywianie i Odchudzanie	do kontroli prosze o skomentowanie mojej diety. chodzi mi też o to czy dobrze rospisałem poszczególne ilości węgli, białka i tłuszczy o określonej porze dnia. moja waga - 68kg, wzrost - 178 68 x 24 x 1.3 = 2121,6 + 500 ~ 2620 kcla (trening 3,4 razy w	14	2005-04-21 21:23

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	plecy do oceny	2005-10-14 20:13
Odżywianie i Odchudzanie	ile kcla dziennie pochlaniacie? ankieta	2005-05-11 12:04
Odżywianie i Odchudzanie	Jak przyjmowac tluszcz!!!?????	2005-05-10 23:01
Odżywianie i Odchudzanie	omega-3 a IQ	2005-05-09 09:44
Odżywianie i Odchudzanie	do kontroli	2005-04-21 23:53
Odżywianie i Odchudzanie	do kontroli	2005-04-21 22:49
Odżywianie i Odchudzanie	do kontroli	2005-04-21 22:42
Odżywianie i Odchudzanie	do kontroli	2005-04-21 22:37
Odżywianie i Odchudzanie	Robimy mase - fakty nie mity by qaz	2005-04-20 20:20