Opłaca się brać jescze kreatyne?

Witam
Chciałbym zacząć pierwszy cykl kreatyny. Czy oplaca zaczynać sie go przed wakacjemi? W sierpniu planuję zrobić sobie miesięczną przerwe w ćwiczeniu siłowym. Po skończonym cyklu (6-8 tyg) zostanie mi tylko miesiąc ćwiczenia i czy to nie jest to za krótko? Sierpień chciałbym poświecic na aeroby, aby spalić troszke fatu z brzucha. Czy po tym nie strace tego co przybrałem po kreatynie? Jakie są najlepsze antykataboliki podczas redukcji fatu? Czy lepiej przełożyć ten cykl juz na wrzesień lub październik? Ćwicze 5 miesięcy (wiem ze przed pierwszym cyklem jest zalecane minimu 6 ale ja jestem zdecydowany). Pozdrawiam. Z góry dziekuje za odp.

ja bym na twoim miejscu ten cykl przełozył.
Przed aerobami możeszbrac BCAA lub tauryna. Na noc jakies białeczko najlepiej z kazeiną.

a ja przyłączam się do pytania..
czy mogę teraz zrobić cykl do końca czerwca ale w lipcu już nie ćwicząc siłowo w ogóle??
ma to sens??

efekty latem będą relatywnie gorsze, zależy co chcesz osiągnąć

głównie siłę no i może troszkę masy.
czyli czekać do września??

Mase i siłe. Dietka jako taka jest.

jesteś w stanie to osiągnąć
ale będzie ciężko
upały
brak apetytu
długie ciepłe noce...

nie przerywajcie treningu w lato... nie badzcie sezonowcami

a kto powiedział o przerywaniu treningów

Warto i opłaca się.

nie chodzi tu o ćwiczenie sezonami, ale na początku lipca wyjazd na miesiąc cały i powrót dopiero ok. 10 sierpnia, więc nie wiem czy jak teraz zacznę brać ester krety z mono to brać do końca, nawet jeśli nie uda się zjeść całego przed wyjazdem czy zostawić końcówkę i zjeść we wrześniu??
na wyjeździe nie ma mowy o siłowni:/
czyli brać przez te 1,5 miesiąca??