PrzeGibon
sog
tez miałem podobny problem z klatka tylko ze umnie jest to spowodowane skrzywieniem kregosłupa
tez miałem podobny problem z klatka tylko ze umnie jest to spowodowane skrzywieniem kregosłupa
...
Ekspert
Szacuny
886
Napisanych postów
15169
Wiek
40 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
265227
...
Ruhl
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
143
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
3906
fajne bareczki jakie cwiczenia najczęściej stosujesz na nie ???
...
FULLBLOWN
Początkujący
Szacuny
22
Napisanych postów
2638
Wiek
44 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
22660
MAŁY dostajesz soga wielkiego jak woje bicepsy!fajnie wyglądasz-solidna masa!!!pozdrawiam!!
...
StefaNX
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
1189
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
14263
przekozacko 
...
maly00
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
606
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
9425
nono Mały widze ze forma jest dobra,strasznie współczuje kontuzji!!!pozdrawiam,zycze zdrówka i szczęscia
...
Marian 87.
Ekspert
Szacuny
2140
Napisanych postów
9143
Wiek
39 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
474428
hmm..normalnie sog... tak chciałbym wyglądać
Pozdro...kawał dobrej roboty
edit: zostałeś rozdziewiczony
<lol2> jesteś znawcą
Zmieniony przez - Marian 87. w dniu 2005-03-27 23:28:21
Pozdro...kawał dobrej roboty
edit: zostałeś rozdziewiczony
<lol2> jesteś znawcą
Zmieniony przez - Marian 87. w dniu 2005-03-27 23:28:21
trener, instruktor, zawodnik ifbb
http://www.sfd.pl/Marian__Dziennik_i_porady_dla_Juniorów-t993712.html
...
eNHa
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
128
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
1898
miazga, za***iste najszersze ! byqu łap soga !
[*] † Na Zawsze W Naszych Sercach † [*]
OJCZE ŚWIĘTY ŻEGNA CIĘ TWOJA CRACOVIA!!!
...
mały 01
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
643
Wiek
46 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
18607
Witam wpadlem na chwilke dzieki za sogi i wogole za uznanie:) FULL to ja Tobie musze pogratulowac formy jest gicior mam nadzieje ze po zawodach na Slasku pociagnie forme i przyjedziesz do Slupska
pamietaj ze zawsze moze byc lepiej
...
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
643
Wiek
46 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
18607
Ruhl odpowiadam na pytanie na barki robi 3 serie wznosow bokiem- hantle 2 serie na bramie 3 serie podciaganie do brody te cwiczenia robie po treningu klaty a po plecach 4 serie na tyl wybieram jakies cwiczenie zalezy od dnia wszystko 10-12 powt.
pamietaj ze zawsze moze byc lepiej
...
Lulasius
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
1045
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
8166
SOG !
Nowoczesny Trening Ramion
http://www.sfd.pl/temat209192/
Specjalista w dziale "Nasze Zdjęcia"
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Artykul o silowniach w szczecinskiej gazecie..
Następny temat
< Plecy do oceny>
