Spalanie kcal - ile,kiedy

Ile, kiedy spalamy - poczytajcie sobie. Dane dotyczą spalania kalorii dla osoby ważącej ok. 60 kg. Osoby cięższe będą spalać odpowiednio więcej w tym samym czasie.

RODZAJ CZYNNOŚCI I WYDATKI ENERGETYCZNE w kcal/godz.

- wchodzenie po schodach - 948
- szybki marsz (ok.8,5 km/h) - 600
- bieg (ok. 9 km/h) - 540
- pływanie - 468
- jazda na rowerze - 426
- forsowne ćwiczenia fizyczne - 408
- energiczny taniec - 366
- schodzenie ze schodów - 312
- marsz (ok. 6 km/h) - 357
- powolny spacer (ok. 4 km/h) - 172
- lekkie ćwiczenia fizyczne - 146

Inne czynności (domowe ) pochłaniają nam energię w mniejszym stopniu. Wygląda to tak:
- zamiatanie podłogi - 145
- zmywanie naczyń - 124
- ubieranie się i rozbieranie - 102
- stanie na baczność - 98
- stanie swobodne - 90
- spokojne siedzenie - 86
- odpoczynek w pozycji leżącej - 66


Ciekawe ile ma ‘psztykanie’ na klawiaturze? Chciałabym wiedzieć, ile w tej chwili poszłooooooo.................w kosmos :P

Pozdrawiam
kometa

Ja tez dodam

Rozbieranie:
- z jej aprobatą 12 kcal
- bez jej aprobaty 187 kcal

Biustonosz zdjąć:
- dwoma rękoma 8 kcal
- jedną ręką 12 kcal
- z otrzymanym policzkiem 37 kcal
- ustami 85 kcal

Kondom założyć:
- z erekcją 6 kcal
- bez erekcji 315 kcal

Pozycje:
- tata - mama 12 kcal
- 69 na leżąco 8 kcal
- 69 na stojąco 112 kcal
- na psa 216 kcal
- włoska latarnia 912 kcal

Orgasmus:
- prawdziwy 112 kcal
- oszukany 315 kcal

2 orgasmus dostać:
- w wieku 20 -29 lat 36 kcal
- w wieku 30 -39 lat 108 kcal
- w wieku 40 -49 lat 324 kcal
- w wieku 50 -59 lat 972 kcal
- powyżej 60 lat 2916 kcal

Ubieranie się:
- spokojnie 32 kcal
- szybko 98 kcal
- jak mąż do domu przychodzi 1218 kcal

kometa sOg
Charon --> sogjuzniewejdzie

hahahahha
Dobry jest,dobry orgasmus oszukany

No jaja sobie robi z mojego poważnego posta
Dzięki protein

Haha dobre Sogi juz nei wejda

czyli ze osoba o wadze 50 kg spali tykle ssamo kalorii co osoba wazaca 100kg wykonujac taka sama czynnosc?? albo czy osoba majaca mniej tkanki tluszczowej a wiecej miesniowej spalik tyle samo co osoba zatlusczona?

P.

Patka przeczytaj proszę trzecie zdanie

sog charon :D lol

buahah