Wzrost 186 cm
Lat 17
No Wię ja bym Dziabnął sobie dietego tego typu :
I Posiłek (śniadanko)
Kaszka dla dzieci, lub jakieś płatki owsiane
II Posiłek (w szkole)
Kanapki z chlebkiem razowym z serem żółtym lub wędzonym
III Posiłek (obiad)
Jakaś zupka to jest zazwyczaj... czyli warzyfka ;]
IV Posiłek
Ok 40dkg Sera białego + litr mleka
V Posiłek (kolacja)
Makrela, lub jakies kanapeczki z wędliną z chlebkiem razowym... lub też z jakimś serkiem topionym czy żółtym...
Za wszelkie poprawki z góry dzieki.... POZDRAWIAM!