SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Jak zrobić obciążniki ??

temat działu:

Po siłowni, o siłowni

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 156308

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny 42 Napisanych postów 2922 Wiek 38 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 39867
mcFaku - hrhrhr SOG

baczny obserwator

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 1582 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 20465
tylko nie przetnijcie liny trakcyjnej ani jej za mocno nie obniźcie bo bedziecie mieli niezłą jazde potem, u mnie w rejonie kolesie roz***ali taką w nocy... znikli bez sladu a i tak gliny ich dorwały ***ani chyba jakąś wróczke mają:/ jak juz to posciagac po 2 z kazdej trakcji...
a tak na marginesie to co jakis czas chłopcy od PKP zakładają nowe krązki na linie... albo idzicie do nich czy wam nie sprzedadzą kilku kułek za jakis napój do kielicha

4-ro dniowe plany z priorytetami http://www.sfd.pl/temat233868/
coś o dysproporcjach http://www.sfd.pl/temat208374/
masz problem z techniką ćwiczeń kliknij w linka i czytaj http://www.sfd.pl/temat202268/
i tak w kółko.........

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 11176 Napisanych postów 52125 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816
"albo idzicie do nich czy wam nie sprzedadzą kilku kułek za jakis napój do kielicha"--->hehehe

A co zrobili tym kolesiom co ich złapali?
Kolegium jakieś czy coś?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 1582 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 20465
hehe oby tylko kolegium dostali, wiesz ile kolej musi zapłacic za nowe założenie lini trakcyjnej hohoho a co najgorsze jesli po rozwaleniu takiej lini by sie pociąg wykolejł ... z paki bys nie wyszedł do konca życia jedno co bys miał to juz tylko siłownie za darmo i nowego chłopaka na całe życie

a jak od kogos kupujecie takie krązki to lepiej je odrazu przemalujcie bo jak przyjdą sprawdzic i bedą takie same kolory jak na słupach to po was a jak inny np czarne ładne to mozesz powiedzice ze dostałes forme od znajomego i zes sobie odlewy porobił zeby miec krazki do cwiczen wkoncu kazdy moze cos takiego zrobic...

4-ro dniowe plany z priorytetami http://www.sfd.pl/temat233868/
coś o dysproporcjach http://www.sfd.pl/temat208374/
masz problem z techniką ćwiczeń kliknij w linka i czytaj http://www.sfd.pl/temat202268/
i tak w kółko.........

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 87 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 2171
co racja to racja :] moje eleganckie w kolorze black metalic wisza na sztandze :D

:)

...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny 71 Napisanych postów 3557 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 16717
A ja kultularnie kupuje tależe do ćwczeń
Ale te z koleji musze za***ać bo za dużo siana na ciężarki wydaje

BLA BLA BLA KURVA!!!!

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 364 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 5719
A macie jakies pomysly z jakimis trybami.Kolega na silowni ma jakieś koła zębate od "Poloneza"maja srednicę otworu ok 3.1 mm i taki trybik o wadze podajze 7.5 kg zajmuje na gryfie ok 1.5 cm miejsca.
Czy macie jakies jeszcze pomysły ?

Fitness Or Another Piece Of Cake

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 96 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 2532
można pokombinować z różnymi trybami, kołami zamachowymi. Najlepiej udać sie na złom i coś poszukać. Można znalezc fajne talerze ale np. bez otworu. dobrze miec wtedy dostep do tokarki, mozna wtedy szybko otwor zrobic.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 1019 Wiek 44 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 9710
ja porobilem sporo obciazenia z betonu - sprawdzał sie - mam gryf 201 cm wiec o miejsce sie nie martwilem w swojej karierze wykonalem 2 x9 kg, 4 x 10,5 kg, 4 x 22,5 kg 4 x 15 kg 2 x 5 kg -> czyli ponad 200 kg.

Koszt tani, a jak sie dorobilem troche kasy to zastapilem metalowym sklepowym i nie tylko a betony prawie wszystkie sprzedałem następnemu pokoleniu (jeszcze mi zostaly idealne 2 x 22 kg - kto chce? )

Nawet fotki z produkcji mialem jak znajde to wrzuce - bo nie korzystalem z blachy a jedynie z kartonu i gumolitu - coz to był za ''zaklad produkcyjny''

PKS ''Azbest'' Legendary Gym

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 494 Wiek 38 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 4645
Ale kombinujecie z PKP przecież nie ma to sensu idziesz w nocy i jeszcze moze cie porazic prad BEZ SENSU i to za głupie 22kg

JA proponuje porzyczyć ze studzienek kanalizacyjnych SĄ IDEALNE TYLKO TRZEBA DZIURE ZROBIĆ ale są dwa rodzaje małe i duze małe ważą idealnie 5 kg a duze aż 35kg są wspaniałem zajmuja mniej niż ciezary bo są z metalu


RADZE BRAĆ TE MAŁE BO MAŁO CO SIĘ MOZE POTEM STAĆ BO PRZECIERZ NIKT DO MAŁEJ NIE WPADNIE A DO DUZEJ KTO WIE
1
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

MŚ w piłce ręcznej - Czy ktoś kibicuje ?

Następny temat

Muzyka do ćwiczeń

electro
Polecane artykuły