Krysioczek

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2171

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.01.2014 (21:27)

Data rejestracji 02.02.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	HST- kolejny trening do oceny :) nogi - przysiady ze sztangą - wspięcia na palce klatka - wyciskanie sztangi w leżeniu na poziomej - wyciskanie hantli w leżeniu na skośnej biceps - uginanie ramion ze sztangą podchwytem - uginanie ramion z hantlami stojąc barki -	5	2004-10-30 15:31

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	Ja :D	2005-06-12 13:10
Z archiwum kulturystyki	Wladyslaw Kurcharczyk	2005-05-23 19:24
Galeria Zdjęć	6miechow pakerni	2005-05-19 14:55
Administracja i Moderatorzy	Śmierć Papieża Jana Pawła II	2005-04-03 14:59
Zdrowie i Uroda	Solarium raz w tyg.??	2005-03-08 18:33
Galeria Zdjęć	Po 4 miesiacach na pakrerni	2005-03-04 15:43
Galeria Zdjęć	Po 4 miesiacach na pakrerni	2005-03-04 11:21
Galeria Zdjęć	Po 4 miesiacach na pakrerni	2005-03-03 21:46
Po siłowni, o siłowni	Jak zrobić obciążniki ??	2005-02-09 00:44
Baza klubów Sztuk Walki	BAZA KLUBÓW	2005-01-20 19:54
Galeria Zdjęć	Listopadowa forma	2004-11-27 00:23
Galeria Zdjęć	Forma Listopadowa	2004-11-15 22:39
Galeria Zdjęć	NASTEPCA PUDZIANA OCENCIE!!!!!!!!!!!!!!!!	2004-11-07 23:00
Galeria Zdjęć	Kumple z siłki do oceny	2004-11-07 21:34
Galeria Zdjęć	Czy to sa skutki zlych cwiczen ????	2004-11-07 21:31
Galeria Zdjęć	mam 16 lat . oceńcie !!	2004-11-07 21:14
Galeria Zdjęć	Kumpel z silki	2004-11-06 17:14
Galeria Zdjęć	biceps i troche wlosow	2004-11-01 21:58
Trening w domu	HST- kolejny trening do oceny :)	2004-10-31 11:41
Trening w domu	HST- kolejny trening do oceny :)	2004-10-30 17:38
Trening w domu	HST- kolejny trening do oceny :)	2004-10-30 17:27
Trening w domu	HST- przeczytaj zanim dasz plan do sprawdzenia.	2004-10-30 15:11
Trening w domu	HST- przeczytaj zanim dasz plan do sprawdzenia.	2004-10-30 13:42
Galeria Zdjęć	Wojak	2004-10-25 19:58
Po siłowni, o siłowni	Muzyka a efektywność treningu	2004-09-04 17:10
Trening dla zaawansowanych	JAK TRENOWAC//PLAN ?? POMOZCIE	2004-09-04 17:02
Trening dla zaawansowanych	Trening dla 17 latka	2004-05-25 16:16
Trening dla zaawansowanych	Trening dla 17 latka	2004-05-25 16:09
Po siłowni, o siłowni	Dla 16 latkow	2004-02-04 18:15
Po siłowni, o siłowni	Dla 16 latkow	2004-02-04 17:42