13lat

Siema mam 13 lat i nie wime czy w tym wieku powinienem chodzic na silownie. Chodzilem 1miesiąc i teraz mam przerwe bo moj koelga nie moze chodzic a samemu sie nie chce :D jak bym zaczol znow chodzic to chodze 3/4 razy w tygodniu czy to za duzo czy z malo ? Wypowiedzcie sie :D

Własnie wcale nie trzeba tak wczesnie zaczynac , pudzian zaczoł pozniej bo na koksie to mu sie nie spieszyło

Jestes za mlody na silownie. Zrobisz sobie wiecej szkody niz pozytku, szczegolnie przy wymyslonym przez siebie lub niekompetentna osobe treningu.

Polecam Ci basen i sporty ogolnorozwojowe. Wroc do tematu za 3 lata.

zapraszamy do działu trening za 3 lata i weź sobie do siebie to co Ci napisał mawashi to spec nad specami

Zmieniony przez - wuder w dniu 2005-01-26 16:48:08

See ya

A Pudzian... on chiba też tak wcześnie zaczynał

ale pudzian nie jest człowiekiem

A no chyba że tak

Pudzian tesh chyba zaczynał w wieku 15-16 lat, na pewno nie wcześniej - choć moge sie mylić

lepiej idź na pływanie albo np wioślarstwo halowe zamiast na siłownie- to wyeliminuje twoje wady postawy i utrzyma dobrą równowagę między tkanką tłusczową a masą mięśniową...chyba ze chcesz nie urosnąć i pokrzywić sobie kręgosłup to zapraszam w tym wieku na siłownie :)

Orzeszeq pudzian w wieku 15 lat juz ponad 100 na klate ciskał wiec chyba zaczął troche wczesniej

wpadnij za 2 lata
narazie baw sie w domu w pompki,brzuszki,przysiady,drązek