...
Napisał(a)
Siema mam 13 lat i nie wime czy w tym wieku powinienem chodzic na silownie. Chodzilem 1miesiąc i teraz mam przerwe bo moj koelga nie moze chodzic a samemu sie nie chce :D jak bym zaczol znow chodzic to chodze 3/4 razy w tygodniu czy to za duzo czy z malo ? Wypowiedzcie sie :D
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Własnie wcale nie trzeba tak wczesnie zaczynac , pudzian zaczoł pozniej bo na koksie to mu sie nie spieszyło
...
Napisał(a)
Jestes za mlody na silownie. Zrobisz sobie wiecej szkody niz pozytku, szczegolnie przy wymyslonym przez siebie lub niekompetentna osobe treningu.
Polecam Ci basen i sporty ogolnorozwojowe. Wroc do tematu za 3 lata.
Polecam Ci basen i sporty ogolnorozwojowe. Wroc do tematu za 3 lata.
"Lepiej być kanciastym czymś, niż okrągłym niczym"
...
Napisał(a)
zapraszamy do działu trening za 3 lata i weź sobie do siebie to co Ci napisał mawashi to spec nad specami
Zmieniony przez - wuder w dniu 2005-01-26 16:48:08
Zmieniony przez - wuder w dniu 2005-01-26 16:48:08
wuder
...
Napisał(a)
A Pudzian... on chiba też tak wcześnie zaczynał
Trza być Twardym a nie mniętkim... ;)
http://www.sfd.pl/temat166059/
...
Napisał(a)
A no chyba że tak
Trza być Twardym a nie mniętkim... ;)
http://www.sfd.pl/temat166059/
...
Napisał(a)
Pudzian tesh chyba zaczynał w wieku 15-16 lat, na pewno nie wcześniej - choć moge sie mylić
Pic na wodę fotomontaż
...
Napisał(a)
lepiej idź na pływanie albo np wioślarstwo halowe zamiast na siłownie- to wyeliminuje twoje wady postawy i utrzyma dobrą równowagę między tkanką tłusczową a masą mięśniową...chyba ze chcesz nie urosnąć i pokrzywić sobie kręgosłup to zapraszam w tym wieku na siłownie :)
...
Napisał(a)
Orzeszeq pudzian w wieku 15 lat juz ponad 100 na klate ciskał wiec chyba zaczął troche wczesniej
Poprzedni temat
Oceńcie mój trening
Następny temat
Jak poprawić siłę rąk nie mając dostępu do siłowni?
Polecane artykuły