Jaka kreatyna na pierwszy cykl?

Siema co na mase?? hehe (żart) Teraz poważka dietka jest, wszycho jest ale kretka na początek jaka? podobno mono pąpuje większość wodą za to te jabczany cytry... słychałem że podpąpuje ale będzie mniej wody a więcej mięśnia więc co radzicie na początek??

-----------------------------------------------------
Wieczność i chwila to to samo - obie można zmarnować.

W czym Ci woda przeszkadza ? co to znaczy na poczatek ? co to jest "pąpa" ? zbyt wiele niewiadomych

na początek mono

po mono bedziesz mial dobra pąpe

po kazdej kreatynie jest efekt'pompy'
na początek mono
nie przejmuj sie nawodnieniem.woda po cyklu zejdzie

Na pierwszy raz weź mono ale creapure.
Zacznij od "najsłabszego" w teorii. Później przyjdzie czas na lepsze rzeczy.

Pozdro.

mono w dawce 5 g dziennie...

odświerzam bo mam pytanie dlaczego mono na pierwszy a nie np jabłczan?? czy dlatego ze jeżeli jako pierwszy łykniemy jabłczan to poźniej mono juz nie bedzie miało takiego działania czy moze organizm na pierwszym cyklu inaczej reaguje na jabłczan (tzn gorzej>>nie dzieła tak dobrze jak powinno)??

bierz na pierwszy cykl to,na co cie stac
nie musi to byc mono
ale
nie brał bym na pierwszy cykl czegos z 'górnej półki'(patrz.xp,storm)
cos w stylu cp,tcm,crev,cf,