Trenuj wyskok z nami!!

qrcze nie wiem...ja wlasnie skonczylem 8 tydzien gregry...i troche zalajtowy mi sie wydaje... w sumie fajnie by bylo miec jakis trening skonczony ale nie wiem czy jest sens skoro nie daje duzo tzn nie czuje no i fajnie by bylo zaczac razem z wami.doradzcie

Jak mozna to ja tez z checia skorzystam. Wiek 15 lat wzrost 170 cm dosiezny 50 cm

Chetnie bym się dołączył 17 lat 180cm 70kg wagi robiłem kiedyś AAII ale nie skończyłem o ile dobrze pamiętam a przydało by się zacząć robic jakiś trening

Dudek, a na cyzm bedzie ten trening polegal? Ktoreys z programow czy cos autorskiego?

Pozdr.

Ten tego zobaczycie wszystkop 15.I.05

no w zaleznosci jaki trening bedzie i jak tam zdrowie pozwoli to sprobuje chetnie

no ale ja raczej bym zaczal od 16, bo 15 bede kacowal po 18ce kumpla

niema to jak grupowa motywacja moze wkoncu dobrne do konca

No to nie pozostaje mi nic innego, jak sie zapisac . Obiecuje sie postarac . Mam 18 lat, 170 cm, 68 wagi, cale 50cm wyskoku, lapie 270 (malutko ) Rok temu zrobilam prawie 4 tyg super dunka, przerwalam, bo mialam okres intensywnych treningow. Nie wiem jak bedzie teraz. Ale plazowka tuz tuz, wiec trza sie wziasc za wyskok .

Pozdr.

Trening zaczniemy 17.I, żeby szło równo w tygodniach, bo to poniedziałek będzie . 15.I zaprezentuje jedynie treningi.

Ojej, juz sie nie moge doczekać . Mam juz nawet pytania, ale poczekam do "prezentacji" treningow, bo moze sie wszystko wyjasni.

Pozdr

no dudek ja mysle bo ja sie juz balem co to ma byc aze zaczynamy od soboty? ale spox. zdecydowalem sie. teraz powinienem jechac 9 tydzien gregry a 10 to odpoczynek ale zamienilem to ze 9 to odpoczynek przed tym twoim. bo ja juz co nieco wiem o tym Twoim treningu ale szczegolow nie zdradze