plany na 2005

Ja tak wysoko jak wy nie mierze
mój cel-zrobić 15 kg w wycisku(obecnie 95), ok 10 kg na na bica(teraz 55), 3.5 cm w łapie(z 36.5) i ok 10 w klacie(ze 100)i będe zadowolony martwego i przysiadów raczej nie robie tak wyczynowo ze względu na kręgosłup(skolioza)

radziu to minimalalistaz ciebie 15 kg na rok to malutko zwlaszcza w mlodym wieku

heh moje plany na 2005 rok to miec 42 w lapce, ladnie sie wyrzezbic i wyciskac okolo 110KG zobaczymy co bedize mi dane

h** wie co bedzie za rok a co mi tam 175kg na laweczce!!!!tera 140kg,milo bedzie to za rok przeczytac,ale kto wie czy za rok sie bedzie jeszcze cwiczyc?

ja teraz wazne 71kg około i chce do konca roku minimum 75kg ale z mniejsza zawartoscia tkanki tluszczowej wiec bedzie trzeba lekko ja zredukowac i pozniej dalej masa

wpisujcie sile

a czego sile? przecierz te plany nie koniecznie dotycza sily

ale sile najlatwiej sprawdzic bo przytyc to moze z tluszczem itp

w przyszlym roku przydalo by sie wyciskac 140, przysiadac 220 i ciągnąc 240 i to by mi starczylo

pawel a ty trojboj cwiczysz?w jakiej wadze starttujesz?