plany na 2005

mam nadzieje ze wreszcie sie zbuzuje dobrze w tym roku

skoczyć na 160-165 kg w wyciskaniu
poprawić przysiady i martwy
Dobić do wagi = 100 kg

oja kolejny 17 latek co chce 160-165kg wycisnąć Marian a jakimi zastrzykami ty sobie pomagałeś

może się zdziwisz ale żadnymi

jeśli mówisz prawde(a to tylko ty wiesz) to gratulacje

a ile siadasz?

dzięki to są tylko plany

Zobaczymy ile z tego zrealizuje

właśnie Maian ile bierzesz na przysiad...Bo jak oglądałem twoje fotki przed chwilą to góra ładnie rozbudowana ale mam wrażnienie że nóg nie ćwiczysz...(jakies chude)

siadam mało, tylko 122,5 kg ale przysiady robie od niecałego miesiąca więc mam jeszcze spore rezerwy(powrót po kontuzji kolana) ale siła szybko idzie 22,5 kg w ciągu niecałego miecha to dla mnie wynik zadowalający

Marian*