plany na 2005

moje plany to tak bicho dobic do 4x wyciskanie poprawic o jakes 30kg i to tyle przez rok to bendzie mozliwe mysle

a ja nie mam jakis konkretnych planow

byle zeby roslo

zgniłek zobaczymy za rok....wpiszemy sie do tego posta i będziemy wiedziec kto dalej ćwiczy na siłowni a kto ćwiczy mięsień piwny:-]

startuje w 82,5 chociaz zbijalem juz do 75 ale nie naljepiej sie czuje w tej wadze

Teraz biore na klate 85kg. Za rok planuje brać 95-100. Mam nadzieję że się uda :)

o qrwa niezle z was byki marian i ajkja bede mial motywacje do treningow. ja poki co 100 ciskam przy wadze 65 ... ale mam nadzieje dobic do 75 noi zeby na sztandze mi poszlo z 15 kg conajmniej ... poki co nie chwytam sie za mocniejsze odzywki (normalnie jak mam tradzik to mi to chyba wy***ie co?) zrobie cykl kretki i zobaczymy ile mi przyjdzie. no a na lato rzezba krateczka wiadomo

jak masz trądzik a weźmiesz sie za "dopalaccze" to będziesz wyglądał masakrycznie.

mobi nie zniechecaj go...

ajkja niezniechęcam,tylko mówie jak jest.Z pewnością niechałby potem wyglądać jak......(tymbardziej jak ma dziewczyne)

niektorzy sa minimalistami 10-15 kg na klatke przez rok?malutko zwlaszcza jak sie cwiczy z rok a nie np 3-4 lata p