Odchudzanie-dla kobiet

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

_BIGuś_

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 6434 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 22173

Sanwa nie denerwuj sie tak złość piękności szkodzi

Niunia która to już dieta w tym miesiącu

czy mi się zdaje czy to już któraś z kolei, czy poprostu modyfikacje wprowadzasz w celu ulepszenia?

Napis na grobie by mnie cieszył: Nie byle kto,bo byle czym się cieszył

- mafia tadkow niejadkow -

...

niuniaSS

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 261 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 3422

bylam na nisko ww i nie sluzyla mi(napady na ww przez nerwice) teraz przeszlam na ww i wprowadzam modyfikacje

http://niunias.ownlog.com/ moj blog z dieta zbilansowana i treningiem ;) musza byc efekty!!!!

...

qazar ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 733 Napisanych postów 31016 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 94344

I super zobaczymy jak ci pojdzie

Budujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0

...

NAJO

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 45 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 201

witam qazar biguś taska cze all

jak wam idzie???bo mi róznie ale to nic, i tak dam radę

jeso jak sobie poczytalam to ja do was tu strasznie gruba jestem

matko a ja tu zadowolona w miare chodze...

jeso z czego wy laski sie odchudzcie???coś mi tu pachnie brakiem zdrowego rozsądku...

pozdrawiam, ledwo żyje po cyklingu, ale bylo zaye....

...

NAJO

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 45 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 201

aha i jeszcze coś

może spróbujcie zwrócic większą uwagę na sport, wtedy zmienia sie sylwetka ale waga czasem nawet idzie w górę co nie znaczy, że wygląda się jak baleron. ja ważę sporo więcej od was, ale chyba nawet nie wiem czy mialabym z czego zrzucić te 9 kg. zauważyłam na aerobicu, bądż silowni, ze dziewczyny niekróre są niby bardzo szczupłe ale maja znikoma tkanke mięśniową, naprawde niewyglądaja lepiej od tych które są teoretycznie cięższe. te drugie są smaczniejsze no i zdrowiej wyglądają
pozdrawiam i przemyslcie role sportu

...

taska

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 4520 Wiek 48 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 18018

Nareszcie jakas kobieda ktora gada z SENSEM.... dziekuje C ze widzisz to tak jak ja. Oczywiscie gdybym mogla dalabym Soga za rozsadek a narazie goraco sie usmiecham

Your body cannot go where the mind has not gone first.

><((((º>`·.¸¸.·´¯`·.¸¸><((((º>.·´¯`·..><((((º>`
·.¸¸.·´¯`·.¸¸><((((º>

...

NAJO

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 45 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 201

no dzięki taska

za poparcie

masz gg?to tak prywatnie, mam nadzieje ze mnie nie zlinczuja tu za to

...

qazar ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 733 Napisanych postów 31016 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 94344

Tonus miesniowy,tonus o tym pisalem strone wczesniej

...

niuniaSS

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 261 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 3422

mam pytanie o ten przelicznik zapotrzebowania... wychodzi mi(48x24x0.9x1.1) 1140 , domyslam sie ze ten przelicznik jest juz nastawiny na redukcje i nie musze juz od tego wyniku odejmowac 300-500kcal bo wlasnie zaczelam sie zastanawiac... ;P (glupio by wyszlo gdyby okazalo sie ze jem wg zapotrzebowania i nie mam redukcji)

http://niunias.ownlog.com/ moj blog z dieta zbilansowana i treningiem ;) musza byc efekty!!!!

...