Zakar
Witam.
Co zrobic jezeli ma sie strasznie chude nadgarstki ??? Czy jest na to jakas recepta ?? Czy cos ??
Co zrobic jezeli ma sie strasznie chude nadgarstki ??? Czy jest na to jakas recepta ?? Czy cos ??
...
Początkujący
Szacuny
21
Napisanych postów
846
Wiek
39 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
7861
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
erulf
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
8441
Wiek
38 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
59133
W okolicach nadgarstka nie ma takiego mięśnia, który mógł by je zwiększyć. Nie martw się tym, nie tylko ty masz mały nadgarstek.
Co Cię nie zabije, to Cię wzmocni.
http://www.pajacyk.pl
http://www.polskieserce.pl
...
And1Player
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
1841
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
29343
Ściskacze.
Co Cię nie zniszczy to Cię wzmocni !!!
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
290
Wiek
37 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
5047
zależne od genetyki. podobno jeśli ma sie w ramieniu 2 razy większy obwód niż w nadgarstku to to pobudza nadgarski do rozrostu ale nie wiem czy to czasem nie jest kompletna bzdura
polciuszek mówi NIE dla spamerów
...
Mawashi
Ekspert
Szacuny
294
Napisanych postów
17217
Wiek
47 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
86319
Nadgarstka nie poszerzysz, mozesz za to wzmocnic miesnie przedramion
zerknij tutaj:
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=55118
zerknij tutaj:
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=55118
"Lepiej być kanciastym czymś, niż okrągłym niczym"
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
30
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
1593
To bzdury ze nie mozna powiekszyc nadgarstka. To ze nie ma tam miesni nie ma znaczenia bo kosci i sciegna tez moga sie powiekszyc. Nadgarstki trzeba po prostu "dojechac" przez dlugi okres czasu (1-2 godz. treningu nie powiekszy ich znaczaco). Polecam popracowac np. na budowie przez pol roku po 8 godzin. Mnie od tego nadgarstki urosly o 1.5 cm.
3
Praca uszlachetnia. Lenistwo uszczesliwia.
...
Ekspert
Szacuny
294
Napisanych postów
17217
Wiek
47 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
86319
Jasne, polecam kazdemu rzucic swoje zajecia i zatrudnic sie na budowie.
Ile miales lat jak pracowales na budowie?
Ile miales lat jak pracowales na budowie?
"Lepiej być kanciastym czymś, niż okrągłym niczym"
...
erosik19
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
243
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
2133
ja przy przedramieniu na wyproście mam 37cm a w nadgarstku 17-17,5cm i się nie przejmuję, bo wiem, że i tak nic nie zdziałam
www.pajacyk.pl
chętnie przyjmę sogi :]
początkujący na forum
...
mcFaku
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
408
Wiek
39 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
12660
nadgarstki czesto rosna z wiekiem
1
*
...
radziu16
Początkujący
Szacuny
17
Napisanych postów
716
Wiek
38 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
9168
mam ten sam problem(36,5 na bicu i tylko 17,5 w nadgarstku) może i rośnie z wiekiem o ile sie jescze rośnie..
niektórzy mają te szczęście że mają lepszą genetyke itp, ale ponoc na rozrost kości dobry jest gh(hormon wzrostu)
niektórzy mają te szczęście że mają lepszą genetyke itp, ale ponoc na rozrost kości dobry jest gh(hormon wzrostu) --pomogłem??-daj soga--
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
243
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
2133
nie "gh" tylko "hgh"!!!
www.pajacyk.pl
chętnie przyjmę sogi :]
początkujący na forum
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
