Najlepszy suplement na mase ?

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

T_86

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 456 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 5317

Jaki jest najlepszy suplement na zwiekszenie masy?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

D.Szukała APZ.PL

Znawca

Szacuny 48 Napisanych postów 3393 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 15438

jak na razie najefektywniejszym preparatem wspomagajacym przyrost masy miesniowej wciaż pozostaje kreatyna, szczególnie w połączeniu z HMB

Poradnia Dobry Dietetyk w Ostrowie Wlkp. http://www.dobrydietetyk.pl/dietetyk/ostrow_wielkopolski/wielkopolskie/3/

...

BYK

Specjalista

Szacuny 57 Napisanych postów 6563 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 45379

Napisz cos o sobie wiek, waga wzrost, staż treningowy, obwody pasa i klatki, szybkość przemiany materii co brałeś do tej pory, czy masz odpowwiednio ułożoną diete i trening

"Anyone can give up; it's the easiest thing in the world to do. But to hold it together when everyone would
understand if you fell apart, that's TRUE STRENGTH"

...

T_86

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 456 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 5317

Mam 18 lat, waze ok. 65kg, wzrost 177cm, staz 2 lata sztuki walki i rok silownia, obw. pasa 75, klatki 65. Przemane materii mam bardzo szybka. Bralem gajnera i kreatyne. SW mam od 2-4 treningow w tygodniu i jeszcze do tego silownia od 1 do 3 treningow w tygodniu.

...

Strongbart

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 4202 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 31691

dieta jest ? jak jest to duzo gainerow i czekaj na efekty cierpliwie(SW moze troche przeszkodzic w zdobywaniu masy)

jak diety nie ma to trzeba ulozyc wysokokaloryczna

chyba cos Ci sie pomylilo z obwodami, raczej w klacie masz wiecej niz w pasie :D

...

T_86

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 456 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 5317

Mozliwe, ze zle zmierzylem, a diete wam za nie dlugo napisze.

...

BYK

Specjalista

Szacuny 57 Napisanych postów 6563 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 45379

Obwód klatki 65???
ja mam prawie tyle w nodze

"Anyone can give up; it's the easiest thing in the world to do. But to hold it together when everyone would
understand if you fell apart, that's TRUE STRENGTH"

...

T_86

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 456 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 5317

Przecietnie to jem na sniadanie mleko z musli (pycha

, drugie sniadanie kanapki z serem i pasztetem sojowym, obiad rosół ziemniaki i kotlety sojowe, kolacja jajecznica lub kanapki z serem lub pasztetem sojowym najczesciej (lub dżem). Jem mało miesa właściwie to tylko rybe i drób (rosól na drobiu).

...

T_86

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 456 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 5317

Kiedys liczylem sobie kalorie i wszystko bylo oki. I dalej nie moge przytyć..

...

Strongbart

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 4202 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 31691

powiedzmy ze brak gramatury diety troche utrudnia nam zadanie ;)
powiedz jaka ilosc poszczegolnych produktow jesz na te posilki,

w ogole ta dieta "malo" mi sie podoba, mozesz ja zmienic na inna ?

...