REKORD (20L.) WYCISKANIE!

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 551 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 7390

wiek 17, systematycznie cwicze 6miesiecy, wzrost 179 waga 85, obowd klatki 108 obwod bica 40, wyciskanie na prostej 100kg

...

dziuradziu

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 17 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 231

Mam 21 lat i ćwicze 2 miesiące po rocznej przerwie i jeszcze nie próbowałem wyciskać na maxa na jedno powtórzenie, ale na płaskiej na ostatnią serie na 6 róchów 90kg, a na skosie 95!
Pozdro

...

darkweeder

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 1121 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 22018

20 lat starz nie licząc przerw okolo 2lata 3 miechy w styczniu zeszlego roku pocisnolem 110 i na tym sie skonczylo moje wyciskanie bo siła przestala byc moim priorytetem acha i jeszcze waga i wzrostw w momencie wyciskania to 75 kg przy 185 cm

...

the_riddle

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 194 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 9974

21 lat z hakiem,ale patrzac na osiagi innych,nie ukrywam ze cienias ze mnie.a wiec po kolei moja przygoda z silka.zestawie tu wyniki z okresu gdy zaczynalem i obecnie. waga 55 : 80 ;wyciskanie ~30 :92,5 ;klatka ???(szczerze to i z 80 pewnie bylo) :114 ;bic ~28 :37 ,barki ????? (ze 100 we snach :130) ,pas ~60

(powaga naprawde bylem jak z oswiecimia) : 90-95 ,udo (kiepsko bylo i jest-kolana mi nawalily juz dawno temu i dupa)kiedys ze 40 :obecnie 52- tez dupa

ten sam wzrost,no i to chyba tyle. o qrwa

wlasnie topic przeczytalem jeszcze raz...rekord wyciskania

zonk ,ale co tam

.i to tyle o wymiarach.

Czy znasz ten kraj,gdzie ścieżkami westchnień płyną nieżywe
kwiaty zwęglone i kości zwierząt łąkowych i leśnych.
>>>BJJ-POZNAN<<<

...

FULLBLOWN

Początkujący

Szacuny 22 Napisanych postów 2638 Wiek 44 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 22660

ja mam 22 a rekord 2 paki na klate i rekord 50,5 w łapce i waga 112kg.ale to było w wieku 19stu lat

I'LL BE BACK BIGGER,BETTER AND MORE BAD!!TOTAL FULLBLOWN!
Odżywki, Suplementy na SFD - Kreatyna, CLA, Aminokwasy, Karnityna, HMB, Białko</a>
Odchudzanie na SFD - Dieta, odchudzanie, spalacze tłuszczu, ćwiczenia karnityna, ładny brzuszek</a>

...

FULLBLOWN

Początkujący

Szacuny 22 Napisanych postów 2638 Wiek 44 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 22660

zacząłem jak miałem 12 lat i miałem 30 w lapce.

...