Ektomorficy łączcie się!!!

Pomyślałem że warto założyć posta dla ektomorfików (chuda budowa ciała). Podawajcie tu swoje osiągniecia i efekty ile cisniecie i wogule wszystko bo tak przynajmniej mozna pogadac z kimś o tej samej budowie ciała

kiedyś miałem własnie taką budowę. Przy 180 cm wzrostu ważyłem 63 kilo. Po prawie 7 latach treningu - głównie siłowego ważę w szczycie formy 98 kilo. Mój metabolizm bardzo sie przestawił, kiedy zacząłem się zmuszać do jedzenia 5-7 posiłków dziennie. Wtedy zaczeły sie prawdziwe przyrosty masy i siły.

też jestem ektusem, ale osiągnięciami się chwalić nie będę

ja w sobote około 21 podam swoje efekty równo po 1,5roku

Ja tez jestem ektomorfikiem Mam 15 lat 180 cm wzrostu i waze jakies 67 kg. Cwicze juz jakies 5 miechow przed tym jak zaczałem cwiczyc wazylem 60 kg i to byla taka mala tragedia Z osiagniec za bardzo nie moge sie chwalic powiem tylko ze mam ok 102 w klacie i 33 w bicu , a wczesniej to juz bylo chudooooooooo

Mam 181 wzrostu i wazylem 62 kg

Teraz po roku i pieciu miesiacach na silce jest:

bic: 39,5
klata: 109
przedramie: 31
udo: 56
lydka: 36

a ile waze to nie wiem, bo waga mi sie z***ala

Heh, podział na ekto, mezo i endo nie oznacza tylko "gruby czy chudy"...
Być mezo, to trzeba mieć szczęście

Sog za to zdanie "Być mezo, to trzeba mieć szczęście"

14 lat, wzrost 181 cm waga 67 kg. Wycisk 70 kg. 35 w bicu, 104 w klacie. Staż 2 lata głównie w domu, siłka z 3 miesiące będzie.

14 lat, 175 cm wzrostu,waga 66 kg, 104 cm klata, ramie 33 cm, wyciskanie płasko 74 kg lub więcej bo nie sprawdzałem dalej głową w dół 78 kg, staż 8-9 miechów

widze ze jacys młodzi jestescie ja mam 18 lat i cwicze 1,5 roku a wymiary podam oczywiscie w sobote