Dragonking
Mam 17 lat. Na klate biorę 112.5kg. martwy ciąg 140kg.
A przy tym nic nie jadłem (Ni suplemętów ni sterydów)
Oceńcie mam się cieszyć że jestem dobry czy płakać że jestem cienki?
Jestem początkujący
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
43
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
569
Mam 17 lat. Na klate biorę 112.5kg. martwy ciąg 140kg.
A przy tym nic nie jadłem (Ni suplemętów ni sterydów)
Oceńcie mam się cieszyć że jestem dobry czy płakać że jestem cienki?
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
3nYY
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
496
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
38036
no...ekhm....zaraz poleci grad postow ze farmazon wciskasz ze to po 3 miechach...ja po pierwszych 4 miechach treningu i pierwszym cyklu z kretki wygladalem podobnie dostalem rostepow i wszyscy wokol mowili ze koks zarlem..takze nie powiem ze nie wierze...wygladasz dobrze...teraz najwazniejsze..nie popelnij tego bledu co ja w tamtym okresie cwiczen...NIE PRZESTAWAJ CWICZYC...Pozdro
Give a dog a bone
Leave a dog alone
Let a dog roam and he’ll find his way home
...
PePoNeNt
Ekspert
Szacuny
139
Napisanych postów
18684
Wiek
40 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
117415
bardzo ładne efekty, estetyczny wygląd - gratuluje
...
JIGGA99
Znawca
Szacuny
35
Napisanych postów
1669
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
11256
fajna klata
widać, ze masz warunki
po mnie tez szybko było widać efekty
ale teraz troche spieprzyłem sprawe i mam brzuchol 
widać, ze masz warunkipo mnie tez szybko było widać efektyale teraz troche spieprzyłem sprawe i mam brzuchol Jeżeli w niebie nie będę mógł palić cygar, nie pójdę tam :)
...
Suchy.
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
626
Wiek
42 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
4241
zaj,ebista budowa możesz być z siebie dumny, jedynie co to popracuj jeszcze troche nad N.G. i bedzie git.
Pozdro!
Pozdro!
BĄDZ SILNY, BĄDZ WIELKI, BĄDZ SZEROKI
**Abonent Działu Trening** 
koniecznie looknij http://www.insomnia.pl/temat169008/
...
Mawashi
Ekspert
Szacuny
294
Napisanych postów
17217
Wiek
47 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
86319
Posprzataj w pokoju A jak wygladasz to sam wiesz najlepiej, chyba nie potrzenbujesz naszych przyklaskiwan 
A jak wygladasz to sam wiesz najlepiej, chyba nie potrzenbujesz naszych przyklaskiwan "Lepiej być kanciastym czymś, niż okrągłym niczym"
...
Ernyl
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
574
Wiek
41 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
5150
oki ale chyba nie zaczynałaeś od zakrywania kości:d
...
maciasgl
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
338
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
8144
ekstra budowa jak na taki okres ćwiczeń masz soga i nastepnym razem postaraj sie wysylac zdjecia do dzialu nasze zdjecia 
moja zasada "czemu nie mamy dac komus nagrody jesli nic nas ona nie kosztuje np soga"
...
mac-fly
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
815
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
3293
wierze ale chyba predzej uprawiales jakies sporty???? :-/ a tak wogole... to ja mysle ze tego posta rzucic do nasz zdjeci... PO CO TTO W TRENINGU
Life could be so much easier, if we just could look at the source code
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
43
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
569
Jest dobrze czy mam ją rzeźbić?
Jestem początkujący
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
43
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
569
Posprzątam w pokoju na bank. A odnośnie postury nigdy nie była zemnie apsencja definicji mmięśniowej. Miałem zato troche tłuszczyku, przytyłem 5 kg i straciłem w pasie 4 cm.
Jestem początkujący
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
