Dragonking

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

569

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.07.2010 (21:26)

Data rejestracji 25.06.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	jakie ćwiczeni z naroślą koleś ma narośl między kręgami. lekarz (zwykły nie sportowy) twierdzi że jeśli będzie obciążał kręgosłup to mu się ona powiększy. jakie ćwiczenia byście mu proponowali? (nie obciążające kręgosłupa) jest napalony na siłownie.	1	2006-07-25 11:27
Odżywianie i Odchudzanie	Pytanie do Fachowców (Białko do jogurtów) koleś chce mi sprzedać białko, które jest dodawane do jogurtów. twierdzi, że jest w stężeniu 90% po zjedzeniu takiego białka będą porównywalne efekty jak po ostrowi wbc	8	2006-06-16 13:13
Trening dla zaawansowanych	Jak to jest? jak to jest: dłuży mięsień jest silniejszy a może krótszy? nurtuje mnie to pytanie bo mam 170 cm wzrostu i wiele osób mnie strofuje że jestem wstanie podnieść więcej nisz oni bo jestem niszy „i mi łatwiej" co wy na to?	4	2005-12-27 14:56
Galeria Zdjęć	Czy Można schudnąć w 2 tygodnie? Tak <br><br>przez 2 tygodnie jadłem tylko 100gram mięsa na obiad nić więcej, i schudło mi się trochę. 10kg wypowiedzcie się czy jest lepiej: przed odchudzaniem czy po. (((teraz wiem, że źle zrobiłem,	38	2005-05-18 19:41
Galeria Zdjęć	Czy można coś zdziałać na such to efekty 3 miesięcy pracy! <br><br>mam 17 lat. na klate biorę 112.5kg. martwy ciąg 140kg. a przy tym nic nie jadłem (ni suplemętów ni sterydów) oceńcie mam się cieszyć że jestem dobry czy płakać że jestem cienki?	57	2004-08-17 19:12

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	OX po 2 latach %-)	2007-04-26 02:55
Odżywianie i Odchudzanie	Pytanie do Fachowców (Białko do jogurtów)	2006-06-20 10:03
Odżywianie i Odchudzanie	Pytanie do Fachowców (Białko do jogurtów)	2006-06-19 09:07
Trening dla zaawansowanych	Jak to jest?	2005-12-27 18:21
Zdrowie i Uroda	choroba stawów tylko nie wiem jaka :-(	2005-12-24 16:06
Galeria Zdjęć	Dorcia - nowe foto str. 52	2005-09-25 22:32
Galeria Zdjęć	Dorcia - nowe foto str. 52	2005-09-01 12:08
Galeria Zdjęć	Ocencie mnie	2005-08-18 21:09
Galeria Zdjęć	Czy Można schudnąć w 2 tygodnie? Tak	2005-05-20 18:07
Galeria Zdjęć	Czy Można schudnąć w 2 tygodnie? Tak	2005-05-18 21:22
Galeria Zdjęć	Czy Można schudnąć w 2 tygodnie? Tak	2005-05-18 21:08
Galeria Zdjęć	Czy Można schudnąć w 2 tygodnie? Tak	2005-05-18 19:44
Galeria Zdjęć	Czy Można schudnąć w 2 tygodnie? Tak	2005-05-18 19:43
Galeria Zdjęć	Damian po ponad roku	2005-02-06 02:42
Galeria Zdjęć	sprawdz to ziommmmmm....cdn palhajs&grzelo	2005-02-06 02:27
Galeria Zdjęć	Zobacz i ocen !	2005-01-08 22:07
Galeria Zdjęć	Moje zdjecia	2005-01-08 21:54
Galeria Zdjęć	Kilka fotek do oceny po okolo 1,5 roku ćwiczeń!Fota moja i mego kumpla!	2005-01-08 21:40
Galeria Zdjęć	Jestem kobietą :-PP	2004-12-30 23:40
Galeria Zdjęć	Do Oceny!	2004-12-30 20:47
Galeria Zdjęć	Do Oceny!	2004-12-30 20:42
Galeria Zdjęć	Ocencie mnie	2004-12-28 21:25
Galeria Zdjęć	Czy można coś zdziałać na such to efekty 3 miesięcy pracy!	2004-12-28 20:20
Galeria Zdjęć	nowe foty do oceny	2004-08-28 17:05
Galeria Zdjęć	Czy można coś zdziałać na such to efekty 3 miesięcy pracy!	2004-08-27 15:18
Galeria Zdjęć	Czy można coś zdziałać na such to efekty 3 miesięcy pracy!	2004-08-27 15:13
Galeria Zdjęć	Czy można coś zdziałać na such to efekty 3 miesięcy pracy!	2004-08-24 18:21
Galeria Zdjęć	Czy można coś zdziałać na such to efekty 3 miesięcy pracy!	2004-08-21 14:18
Galeria Zdjęć	Czy można coś zdziałać na such to efekty 3 miesięcy pracy!	2004-08-20 18:25
Galeria Zdjęć	Czy można coś zdziałać na such to efekty 3 miesięcy pracy!	2004-08-19 18:11