dziewczyny,stosowałyście6weidera?

Jakie efekty?I co ze skośnymi i z talią?

Ja nie jestem dziewczyną, ale stosowałem ten trening przez bodajże 23 dni i byłem bardzo zadowolony z efektów . Jedyne co trzeba to tak ćwiczyć by czuć palenie mięśni

po co zakładasz nowy temat nie mozesz poprostu spytać w topicu poswieconym A6W
z tego co sie orientuje to za dużo babek na 4um nie zaglada... wiec pewnie zadna nie stosowała A6W

Właśnie dlatego,że kobiet aż tak dużo nie ma(ale jednak są-nie przesadzaj)i jest większa szansa na uzyskanie odpowiedzi!Zresztą w temacie o 6pojawiły się wypowiedzi pań.

Tak:)
niestety 22 dnia mój żołądek zaprotestował. Ale efekty widac dość szybko,co prawda ćwiczenie skośnych zmniejsza znacznie talię o czym już pisałam,ale można to potem 'naprawić':)
oczywiście do tego odpowiednia dieta.

Cwiczylam tylko 17 dni,bo wiecej nie dalam rady. Efekty musze powiedziec sa ,ale byly najlepiej widoczne kiedy schudlam dodatkowe 2 kg. Na brzuchu pojawila sie kratka i to mnie cieszy. CO do skosnych to dowiedzialam sie o zaniku talii za pozno. Nie wiem czy to spowodowala 6 waidera raczej przyrzad,na ktorym cwiczylam na silowni. Teraz jedyne co chyba moge zrobic to nie cwiczyc skosnych zeby miesnie sie skurczyly.

Dzięki,dziewczyny.Z tymi skośnymi to skaranie boskieI tak mam już nimi kłopot,więc szósteczka może pogorszyć sprawę.Pozdrawiam!