SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Ściąga (GIF) z Aerobicznej 6-tki WEIDERA!!!

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 22156

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 16 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 57


Pragne podzielic sie z Wami tym co dla siebie zrobilem, najlepiej obrazek sciagnac i wydrukowac. Program jest naprawde dobry, ale ja chyba bede czekal kilka lat na efekty! ;)

Weight lifting sucks. )

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 1642 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 16357
Dobre tylko jedno malutkie niedopatrzenie w 3 i chyba w 4 cwiczonku rece powinno sie miec za glowa a tego rysuneczek nie oddaje :) Ale jest dobrze ! Pozdrawiam

"Dzisiaj jestem mały, jutro będe duży"
Najlepsze wg was stacki kreatynowe - ankieta http://www.sfd.pl/temat245224_strona1/ 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 620 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 41512
sogaczyk
bo byla mi taka rozpiska potrzebna a samemu mi sie nie chcialo
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 16 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 57


Dla jasnosci poprawilem kilka bledow w tekscie. Oczywiscie zawdzieczam tresc i rysunki buchu88, sam je tylko zmodyfikowalem. Mysle ze admin wybaczy poprawki... :P

Weight lifting sucks. )

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 16 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 57


Mysle, ze to juz ostateczna wersja, bo juz mi sie nie chce poprawiac. ;) Dla tych co cwicza to i tak wystarczy, wazne zeby miec orientacje kiedy dotykamy kolan lokciami, a kiedy dlonmi, itd. Admin moze wykasowac poprzednie rysunki... :P
1

Weight lifting sucks. )

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 61 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 9931
co za nędza...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 1642 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 16357
No i teraz jest OK ! Pozdrawiam

"Dzisiaj jestem mały, jutro będe duży"
Najlepsze wg was stacki kreatynowe - ankieta http://www.sfd.pl/temat245224_strona1/ 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 48 Napisanych postów 19680 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 52812
http://www.sfd.pl/temat183918/#post15 tutaj gify wkleilem mozecie oblookac kiedys gdzies w A6W byly na ktorejs stronie

Czy jest forma Czy nie!
Ja i tak KOKSUJE!
--==GAINER TEAM==--
AllianceBJJ

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 94 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1205
Zmieniony przez - cruncher01 w dniu 2007-08-04 17:09:25
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 237 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1159
ale nigdzie nie pisze ze powinienes 3 sekundy przytrzymywac...??

chyba ze to jest nie prawda to sprostujcie

Jezeli cwicze to robie to tylko dla siebie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 1026 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 41556




Zmieniony przez - Big_rideR w dniu 2007-08-04 20:19:50
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Szpagacik :)))

Następny temat

powrot na silownie?

nutloveb