Strict Curl - wycwiela

Robiłem małe testy ile siły się zachowało, także nie namawiam

110kg zalegle


?si=J_oh6oLa3y3CD-2q

Dziękuję wszystkim tym co głosowali na mnie jestem w półfinale Bicki góra

Teraz zacznie się ostra walka

Podciąganie 1 715 + 50 = 1 765

Uginanie młotkowe oburącz stojąc 9kg x19 , 12kg x19 , 15kg x 8
uginanie do czoła leżąc pod wyciągiem 31kg x 12 , 33kg x 9 , 36 kg x7 , 38kg x 4
modlitewnik 60kg x1 . 65kg x1

Nagraj kiedy filmik na tym modlitewniku:)

Wycwiel z Twojej działki wielokrotności to puki jestem w okresie roztrenowania i bawię się innymi sportami to moje treningi bicka zaczynam przy ścianie na 30kgx40 i w każdej serii dokładam 10 kg i staram się zrobić maksa. Po 3 seriach jest już mega pompa.

Witam miłośników strict curl weszlem do półfinału w plebiscycie na sportowca roku i sie zaczęła walka o wejście do finału, proszę o głosik kto może, każdy głos na wagę złota, mam mocna konkurencję legendę biegów ultra maratonów, Kajetana Kajetanowicza i innych, pozdrawiam i Życzę Zdrowych Wesołych Świąt i smacznego karpia

Na ten numer można wysyłać

Dla Was wszystkich
Zdrowych Wesołych Świąt Bożego Narodzenia oraz smacznego karpia bez ości.