althetic
Litwin123Aktualizacja.
175 cm 110 waga 45 cm biceps.
Dużo mięsa siedzi?
Będzie dobrze to wyglądać? Ile ma bfa? 20% czy więcej?
Lecze insulinooporność plus duża waga daje taki bęben i boczki i ciężko mi obliczyć bf bo barki nogi ręce zupełnie inne zatłuszczenie
Zmieniony przez - Litwin123 w dniu 2023-09-15 16:24:09
Ciężko powiedzieć czy dużo mięśnia bo bf bardzo wysoko, i na pewno nie 20%. Strzelałbym w 30-35%.
monkey22
Litwin123
czarus11a
lodzianin1
