Strict curl, jedziemy po złoto

90 kg x9


?si=yGmxH5dBpPe1RnT1

Jest siła i wytrzymałość.

Siła jest i idzie do przodu ale uwierz mi że jak zrobiłem 16 razy na 80 kg to myślałem że płuca wypluje a potem na 90 x9 to już była jakaś masakra jak bym maraton przebiegł, za duże obciążenia hehe

Wczoraj już trening tylko techniczny pod zawody w oparciu o sciane, bez przeciążenia, 30 kg x10, 50kg x6, 60kg x3, 70kg x2, 80 kg x1, 82,5kg x1, 85 kg x2, 85 kg 10 serii po 1, 70 kg x6, Uginanie hantla na nadgarstek 40 kg 5 x10

Miało być 85 kg x 3


?si=8sSN1FSDSi6YVLu-

Dziś ostatni trening przed Mistrzostwami Świata skończone na 88kg a raczej umęczone ale czułem że szału dziś nie będzie, teraz regeneracja, podbijanie kalorii i ładowanie supli



?si=pdUkn9SV0JaeRb7Y

Obyś tylko zdrowy był!

No właśnie bo u mnie już cała rodzina chora masakra, łykam dużo witamin z Iron Horse także może dotrwam, jeszcze tylko 10 dni.

Goldberg-liczymy tez na fajna relację z tych mistrzostw

Powodzenia