Czy warto kupować gotowy plan treningowy ?

Witam. Czy Waszym zdaniem warto kupować gotowy plan treningowy online ? Chodzi mi o to, że danej osobie wysyła się wszystkie informacje jak staż treningowy, zdjęcia sylwetki i ta osoba układa na podstawie tego plan czy Waszym zdaniem jest to totalnie bez sensu ? Mowa tutaj o godnych zaufania osobach a nie byle kolesia co skończył kurs trenera personalnego. Pytam, bo chciałbym po powrocie z wakacji ( połowa września ) zacząć trenować bardziej z głową i mieć pewność, że plan treningowy będzie odpowiednio ułożony. Ja jakąś wiedzę mam, ale nie neguje wiedzy osób, które mają tej wiedzy o wiele więcej. Może jest ktoś warty polecenia ?

Nie ma jednoznacznej odpowiedzi na takie pytanie.
Biorąc pod uwagę, że jesteś osobą, która ma już jakiś okres treningowy za sobą, ale jeszcze nie jesteś na tyle doświadczony żeby samemu ułożyć plan treningowy to warto czasem skorzystać z pomocy kogoś bardziej doświadczonego.

I nie zawsze warto zwracać uwagę na to ile kto ma kursów czy papierków, ale jakie ma podejście do trenującego.

Jest teraz sporo opinii w necie i jednak warto to weryfikować zanim się z kimś nawiąże współpracę. Jak trafisz do kogoś ogarniętego to możesz poczynić fajne postępy w okresie treningowym, a także nauczyć się sporo ciekawych rzeczy o sobie. Bo czasem spojrzenie z boku potrafi pokazać nam błędy w postępowaniu.

Natomiast uważam, że na pewnym etapie każdy zaawansowany powinien sam sobie układać plan treningowy. Przez pewien okres czasu jaki trenowaliśmy powinnyśmy się nauczyć co działa na nas najlepiej i o ile wyciągamy prawidłowe wnioski z tego okresu jesteśmy w stanie sami sobie planować mikrocykle treningowe.




Zmieniony przez - rion10 w dniu 2023-08-22 13:06:23

Podbijam :) może ma ktoś kogoś do polecenia ?

Jeśli jest to faktycznie dobry trener, to oczywiście że warto. Taka osoba dobierze ćwiczenia pod Twoje braki, i dostosuje odpowiednią objetosc ćwiczeń, z czym patrząc po tematach tu zakładanych większość osób ma problem. Pamiętaj tylko, że to co na papierze to jedno, a wykonanie założonego planu to drugie.