SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

1. Konkursowe pompki fazowe na I tydzień sierpnia

temat działu:

Po 35 roku życia

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 4651

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 2409 Napisanych postów 10674 Wiek 62 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 153396
Nie wiem czy zrobię nie próbowałem, jak pisałem wcześniej Wycwielowi doskwiera mi kłucie w prawym barku w wl a dziś dodatkowo coś mi wlazło w prawą łopatkę więc nie mam zamiaru próbować tych pompek.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 8427 Napisanych postów 13371 Wiek 67 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 89705
Ha ha masti eksperyment Calhona i Twoje konkursy to dwa przeciw stawne bieguny
A po za tym miało być "... do zrobienia proste ćwiczenia nie wymagające wytężania innych komórek .." Ćwiczenie może i proste ale ocena jego to już prawie nauka ścisła
...
Napisał(a)
rutkow Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8787 Napisanych postów 50979 Wiek 46 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 391246
To i ja sie podłączę , wrzucam moja próbę , mierzyłem zegarkiem ktory mialem na rece czas .

Czekam na szereg uwag




...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 8427 Napisanych postów 13371 Wiek 67 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 89705
No to Ty dopiero dałeś zagwozdkę matematyczną czy 100sek to 1min. 40 sek czy 1min. 36 sek.
Ja czekam na decyzje już 3 dni czy było u mnie 100 sek czy rzeczywiście 105 sek
...
Napisał(a)
rutkow Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8787 Napisanych postów 50979 Wiek 46 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 391246
Wg mnie rowno trafic w 100s jest troche ciezej i powinien byc ten próg bledu +\- 5s bo albo ktos szybciej sie unosi albo wolniej i stad te straty abo zyski czasu .
Wg mnie najwazniejsze w tym cwiczeniu jest opadanie w ciagu 4s i wytrwanie 5s w dolnej fazie .
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 8427 Napisanych postów 13371 Wiek 67 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 89705
A widzisz w zadaniu jest okreslony czas każdej fazy 1-4-5 .
Ja napisałem do NASA opisując szczegółowo zadanie i odpiasli mi
Czas trwania mojej czynności ruchowej zwanej pompkami fazowymi trwał 101sek ( 1min. 41 sek.) .
Po rozłożeniu na czynniki pierwsze wykryto że czas pierwszej sekwencji ( z 10 ) trwał 11 sek.ponieważ czas emisji sygnału przez użyty do zadania timer trwa 1sek .Unoszenie ciała zostało wykonane z rozpoczętym sygnałem co spowodowało że opuszczanie ciała trwało 5sek. i utrzymanie w pozycji dolnej 5sek co dało łączny czas 1 sekwencji 11sek.
Więc u mnie poprawka zadania
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 4272 Napisanych postów 5120 Wiek 47 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 118521
Hehe, chyba macie koledzy za duzo wolnego czasu ze takie rzeczy chce wam sie rozkminiac, analizowac i powtarzac dobre wykony przez takie niuanse
1
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 14594 Napisanych postów 21843 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 620477
madzia_666
Hehe, chyba macie koledzy za duzo wolnego czasu ze takie rzeczy chce wam sie rozkminiac, analizowac i powtarzac dobre wykony przez takie niuanse


Nie.
To standard w tym dziale, szczególnie w konkursach prowadzonych przez moderatorów. Tu nigdy nic nie może być proste. Przecież to prowadzący zwrócił uwagę Wycwielowi że jest 105 sekund zamiast 100 i że trzeba poprawić.
Z tego powodu ja raczej odpuszczam ten konkurs, bo samo liczenie i pilnowanie tych sekund mnie zniechęca.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 4272 Napisanych postów 5120 Wiek 47 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 118521
Ja to i tak raczej wiem ze tylu pompek w takim tempie to nie zrobie, z gory zakladam ze nie zalicze i zrobie tylko z ciekawosci, wiec w moim przypadku lekki poslizg czasowy ma male znaczenie

Tym razem to nie moderator tylko sam Wycwiel uznal ze bedzie poprawial zadanko bo omsknal sie o sekundke


Zmieniony przez - madzia_666 w dniu 2023-08-04 13:55:50
2
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 2409 Napisanych postów 10674 Wiek 62 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 153396
Wycwiel nic się nie omsknął zrobił idealnie, to Masti się pogubił, tłumaczyłem już to żeby czas wyniósł równe 100 sekund ruch powinien się zacząć z góry w sekwencji 4/5/1 czyli 4s opuszczanie, 5s przytrzymanie i 1s podniesienie
Jak czas jest w sekwencji 1/4/5 czyli pierwsza pompka zaczyna sie na 1 to aby zachować 100 s dziesiąta kończy się na dole na piątej sekundzie
Więc Wycwiel zdążył, ostatnie podniesienie nie wlicza się do czasu bo to była jedenasta pompka


Zmieniony przez - drazekm w dniu 2023-08-04 14:16:40
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Sierpniowa przygoda,każdy tydzień inne ćwiczenie do zrobienia

Następny temat

Wykopy na drugi tydzień sierpnia 2023

electro
Polecane artykuły