Witaj!
Bardzo dobre pytanie, bo przy okazji uda nam się odpowiedzieć o co w ogóle chodzi w budowaniu masy mięśniowej.
W budowaniu masy mięśniowej musimy zmierzyć się z dwoma problemami, a raczej znaleźć dwa rozwiązania. Po pierwsze, chodzi o regularny dowóz pożywienia o charakterze energetycznym i budulcowym. Jak wiesz, materiałem budulcowym jest białko, a energię zyskujemy dostarczając węglowodany i tłuszcze. Warto przy tym pamiętać, że diety niskowęglowodanowe nie są najlepszym wyborem na masie.
I tutaj może pojawić się pewien problem, bo będąc w pracy, szkole lub w podróży nie zawsze jest czas na przygotowanie posiłku, który będzie zawierał odpowiednie proporcje tych, że makroskładników, a niestety na masie musisz dostarczać je regularnie.
Sama regularność nie wystarczy, bo suma summarum każdego dnia musisz przekraczać zapotrzebowanie. Dopiero wtedy nastąpi wzrost masy/wagi. Jednak, aby zyskiwać dobrej jakości mięśnie, a nie obrastać w tłuszcz, musisz korzystać z produktów pełnowartościowych i dobrej jakości. Nie mogą być to hot dogi, słodycze, frytki, czy byle jaki dania instant z marketów.
Aby rozwiązać te dwa problemy marka
HUMMY oferuje posiłki, które przygotujesz niemalże błyskawicznie, a jednocześnie są one zdrowe i kompletne w składniki odżywcze. Nie brakuje w nich odpowiedniej ilości białka, węglowodanów złożonych i zdrowych tłuszczy. Dzięki temu możesz być pewien, że dostarczasz swoim mięśniom tego wszystkiego, czego one potrzebują, a jednocześnie dbasz o swoje zdrowie.
Taki posiłek przygotujesz w kilka minut, gdziekolwiek byś był. Wystarczy do tego gorąca woda i kubek. Dlatego zawsze polecam mieć HUMMY nie tylko na wszelki wypadek, ale także jako alternatywę, gdy nie chce Ci się lub nie masz czasu pichcić w kuchni. To naprawdę dobry wybór zarówno na masie, jak i na redukcji, zakłądając, że wliczysz je w bilans.
Zerknij też w poniższy artykuł, bo jest tam trochę ciekawej wiedzy, którą warto przyswoić.