Moduł majowy Krata na Lato 2023

Paatik

Ciężki dół???? drazekm - ty nie przesadzasz? Ja się obrażam za to że mam ciężi dół.

No nie tylko tłumacze że mamy inną anatomię i że ze względu na to ćwiczenia są dla nas łatwiejsze lub trudniejsze
Więc żeby się z
Wami zrównac powinienem przytwierdzać dodatkowe obciązenie do nóg, no niestety w drugą stronę niema możliwości się odciążyc


Zmieniony przez - drazekm w dniu 2023-05-05 13:32:16

Nie wiem dlaczego zabrakło oklasków! Ćwiczenia konkursowe na początku filmiku

Te padnij-powstań plus nakrywki bardzo ładnie Panu wyszły. Aż musze się zmobilizować do co najmniej 3 sekwencji.
No i 15kg okazało się łatwiejsze niż 5kg:)

drazekm

Paatik

Ciężki dół???? drazekm - ty nie przesadzasz? Ja się obrażam za to że mam ciężi dół.

No nie tylko tłumacze że mamy inną anatomię i że ze względu na to ćwiczenia są dla nas łatwiejsze lub trudniejsze
Więc żeby się z
Wami zrównac powinienem przytwierdzać dodatkowe obciązenie do nóg, no niestety w drugą stronę niema możliwości się odciążyc



Zmieniony przez - drazekm w dniu 2023-05-05 13:32:16

Ale z tego wynika że każdy szczupły facet nie powinien być w stanie zrobić brzuszków, scyzoryków i innych ćwiczeń w leżeniu. A brzuszki robią nawet kulturyści którzy mają bardzo ciężką górę. Jak dla mnie to nie do końca to jest kwestia anatomii.
Mój ulubiony gość z yt daje radę
Swoją drogą szkoda że nie widziałam tego filmu wcześniej bo podoba mi się to jedno ćwiczenie z przejściem z pleców na brzuch, idealne do konkursu

Viki

Ale z tego wynika że każdy szczupły facet nie powinien być w stanie zrobić brzuszków, scyzoryków

Nie koniecznie, wiele razy tłumaczyłem widocznie nie jestescie w stanie sobie tego wyobrazić bo macie normalne proporcje ciała
Ja mam krótkie nogi i długi tułow i przy wzroście 170 jak siedzę wyprostowany w kinie to zasłaniam ludziom widoczność, a jak wstajemy po seansie to ludzie patrzą na mnie baranim wzrokiem i myślą jak to przecież on był wysoki :)
Jak usiądę koło siedzącego gościa o wzroście ok 200 cm to jestem na siedzaco wyższy.
Do tego nie trenuje na nogi i już Wam pisze obwód moich ud to 50 cm, Arek swego czasu to miał taką łapkę :)

Drazek, powiem ci ze z tych filmow co wstawiasz nie widac po tobie takich dziwnych proporcji, wygladasz normalnie po prostu, ale ja akurat to rozumiem, tak moze byc, u mnie z kolei jest tak ze jak siedze w grupie to wydaje sie bardzo niska a jak wstane to nagle taka wysoka Ja tez mam problemy w pewnych cwiczeniach przez proporcje i tez nie kazdy to rozumie.

Patik, a tak z ciekawsci, wez sobie zmierz noge, tylko mysle do jakies wysokosci, do kolca biodrowego? czy po wewnetrznej do samej gory? zebysmy sobie porownaly, bo na twoich filmach twoje nogi sa bardzo dlugie a moje wydaja sie znacznie krotsze i jestem ciakawa jak to wyjdzie w cm, bo wzrost mamy podobny (175cm).

Ojan świetne próby!
W padnij-powstań brakło mi tylko klaśnięcia czy uniesienia rąk nad głowę. Wznosy nóg super. Idealnie w czasie wyszło 5x, co do sekundy

Brzuszki zaliczone, wilks wyszedł 10.94

Madzia -102 od kolca do podłogi, 86,5 od wiesz czego po wewnętrznej do podłogi

madzia_666

Drazek, powiem ci ze z tych filmow co wstawiasz nie widac po tobie takich dziwnych proporcji, wygladasz normalnie po prostu, ale ja akurat to rozumiem, tak moze byc, u mnie z kolei jest tak ze jak siedze w grupie to wydaje sie bardzo niska a jak wstane to nagle taka wysoka Ja tez mam problemy w pewnych cwiczeniach przez proporcje i tez nie kazdy to rozumie.

Ciekawe nie, jesteś ode mnie wyższa a na siedzaco przy mnie wyglądalo by to odwrotnie i to pewnie z bardzo dużą różnicą :)

Paatik

Madzia -102 od kolca do podłogi, 86,5 od wiesz czego po wewnętrznej do podłogi

No to dla porównania mam od kroku do ziemi 74 cm ( czyli taka długość nóg ), a na siedzaco mierzę 96 cm :)
No i Paatik jest bardzo proporcjonalna długość nóg to mniej więcej połowa wzrostu i tu macie wyobrażenie jak to moje 74/96 wpływa na problemy w niektórych ćw i jak ułatwia w innych


Zmieniony przez - drazekm w dniu 2023-05-05 18:15:31