Strict curl, jedziemy po złoto

Dobrze kojarzysz albo przeciągasz gościa albo wyrywasz drążek . Tu się mocny chwyt liczy i umiejetność balansowania ciałem .

wycwiel

Dobrze kojarzysz albo przeciągasz gościa albo wyrywasz drążek . Tu się mocny chwyt liczy i umiejetność balansowania ciałem .

Dokładnie mocny chwyt i balansowanie ciałem. Nawet myślałem żeby w tym startować jak u nas wchodziła dyscyplina , były mistrzostwa Polski nawet rozgrywane ale jakoś dyscyplina umarła po kilku latach .Z tego co pamiętam to chyba Robert Nems wprowadził ją do Polski .

Na Słowacji jest to bardzo popularna dyscyplina .

drazekm

Widziałeś coś takiego ?, wygląda ciekawie

Kilka razy bylem jako widz gdy przymierzałem się do wystartowania w tej dyscyplinie , widziałem też jak bicki zrywali podczas walki i może dlatego ta dyscyplina umarła , gdzie na Słowacji mocno prosperuje .Chyba nawet Kondzio zerwał bicepsa podczas walki bo startował w tej dyscyplinie ale na 100 %nie jestem pewny.

Dokładnie-nawet mam to nagrane,i byłem przy tym.
Trzeba po prostu pod tą konkurencję trenować i lepiej nie łapać przechwytem.
Ale by tak wzmocnić przedramiona,trzeba dość długo pod tym kontem trenować.

To byś mógł wrzucić tu do mnie to nagranie z chęcią zobaczymy

W którym to roku było? bo nie pamiętam już, czas tak szybko zasuwa hehe

Z tego co się orientuje to przechwyt jest obowiązkowy zresztą w innym chwycie łatwo wyrwać drążek .

Dziś bicek przy ścianie wlecial 30kg x10, 50kg x6 , 60kg x8, 70kg x4 ,4 , 60 kg x 8,
Bicek na siedząco 60kg x15, 70 kg x 8, 80 kg x1 haha i tu nastąpiło zarzniecie materiału haha
Wiosłowanie w opadzie 60 kg x 20 w 4 seriach łączone z tricepsem na wyciągu po 15 ruchów.
Uginanie nadgarstka hantla 30 kg 5 serii po 15 powtórzeń.

To było w 2014 w Opolu,ale filmu tak od ręki nie moge znaleść .




















Zmieniony przez - masti w dniu 2023-03-29 21:37:34