Glodzilla - back in the game

E tam, aż tak źle z tą dietą nie było i spokojnie dało się wytrzymać nawet dłuższy czas za to efekty były naprawdę fajne. I ja akurat zupełnie zmieniłam nawyki żywieniowe, nawet te słodycze przestałam jeść i jedyne co nadal lubię to czekoladę chociaż momentami rzeczywiście bywało dość restrykcyjnie i atmosfera specyficzna, nie dla każdego.

Mysle ze ta wiedza 10 lat temu byla inna, podejscie calkiem inne, latwo nam teraz smieszkowac, heheh, ale mysle ze dziewczyny staraly sie jak mogly, chcialy dobrze, no teraz wiadomo ze to nie bylo dobre, potrzebne, skuteczne. Juz poza tymi mocnymi restrykcjami z roznymi produktami to to co sie rzucalo w oczy to tez niskie kcal, do tego duzo treningow wytrzymalosciowych, metabolicznych, silowy tez byl, ale jakos inny nacisk byl na niego kladziony, bardziej chodzilo o zmeczenie na maksa niz wykorzystanie potencjalu silowego, wiadomo ze jak wiekszosc dziewczyn chciala schudnac to na takim programie dietetyczno-treningowym schudnie sie, ale do czasu, u wiekszosci stagnacja, retencja, ciecia dalej kcal, inne restrykcje dietetyczne, efekt dlugoterminowy kiepski, jednostki predysponowane dawaly rade, ale dla wiekszosci to zdrowe nie bylo.

Ja mowie tu jako czytelniczka tych starych dziennikow, tak w moich oczach to podejscie wygladalo wtedy tutaj, nigdy w to nie weszlam mocno tu bo jakies niezyciowe mi sie te zalecenia wydawaly i nie dla mnie po prostu. Jak Viki mowisz, atmosfera byla specyficzna i nie dla kazdego


Zmieniony przez - madzia_666 w dniu 2022-12-01 20:10:24

Fajnie, że jesteś Glodzilla - pamietam Twój poprzedni dziennik - z chęcią będę znowu podglądać trzymam kciuki za cele sportowe.

Madzia z tymi niskim kcal to się zgadzam, ale z drugiej strony wtedy były modne diety 1000-1200kcal i sporo dziewczyn które tu przychodziły miały za sobą takie głodówki więc 1700-1800 to i tak było dużo.

Artykuł co jedzą Ladies nadal można znaleźć, nawet na szybko przejrzałam i jak dla mnie to jest zdrowa i urozmaicona dieta. Jedyne z czym się nie zgadzam to wykluczenie produktów z białej mąki czy białego ryżu i jedzenie tylko pełnoziarnistych produktów oraz wykluczenie wszelkich słodyczy i deserów, nawet tych zdrowszych czy mniej kalorycznych wersji ze słodzikami. No i pieczenie własnego chleba na zakwasie - fakt, taki domowy był przepyszny, a jeszcze w wersji z orzechami włoskimi to już wogóle mega, ale nie każdy ma czas na takie zabawy chociaż o chlebie chyba pomyśle, bo sama sobie smaka narobiłam taki cieplutki z masełkiem... Pycha


A co do treningu, to jednak główny cel większość dziewczyn to była redukcja, mało która chciała budować mięśnie. Teraz to się zmieniło. Wtedy to nawet zawody sylwetkowe było mało popularne i niewiele zawodniczek brało udział. Stąd też trening wyglądał trochę inaczej, chociaż kilka osób realizowało treningi oparte na rocznym planie treningowym Thiba, a to był naprawdę porządny siłowy. Ja na tym planie doszłam do swojego maksa w WL


Zmieniony przez - Viki w dniu 2022-12-01 20:48:05

Hesia - nie byłam fanka dawnych Ladies ale jak na tamte lata to jednak była fajna odskocznia od innych podobnych miejsc. Nie wiem czy w ogóle kojarzysz, pamiętasz - vitalia - czy jakoś tak. Tam to się tylko redukowalo i zastanawiało nad ilością kalorii w listku cykorii… wylęgarnia anorektyczek i bulimiczek.
Ladies były elita - jadły mięso i trenowały siłowo - a nie dywanowki.
Lekki zamordyzm tu panował ale i dziewczyny dostawały takie poczucie zaopiekowania - a dużo było pogubionych dietowo:)


Zmieniony przez - Paatik w dniu 2022-12-02 06:55:49

Zmieniony przez - Paatik w dniu 2022-12-02 06:56:59

Paatik przytoczyla tu dobry argument - biorąc pod uwagę trendy i poziom wiedzy 8-10 lat temu (i to, co działo się na vitalii i wizażu), to jakość informacji i porad na Ladies SFD była bardzo zdroworozsądkowa i forum zdecydowanie wyróżniało się na tle innych.

A ze ze wzrostem świadomości i wiedzy przekaz na forum się zmienił i odeszliśmy od ortoreksji i zajeżdżania się na każdym treningu - całe szczęście!


Zmieniony przez - missInvincible w dniu 02/12/2022 08:42:44

Ja nawet zapomniałam o Vitali, może dlatego że nigdy tam nie zaglądam. Ale pamiętam te diety 1200 kcal, liczenie każdego listka sałaty i jedzenie samych jogurtów i serków wiejskich. Stąd m.in. wzięło się to ograniczenie nabiału, bo naprawdę dużo dziewczyn nie wiedziało jak jeść nie opierając wszystkich posiłków na twarogu. Wtedy zdrowa dieta to była taka zupełnie bez tłuszczu, wszystko 0%. Zupełnie inne podejście niż obecnie.

Paatik

Hesia - nie byłam fanka dawnych Ladies ale jak na tamte lata to jednak była fajna odskocznia od innych podobnych miejsc. Nie wiem czy w ogóle kojarzysz, pamiętasz - vitalia - czy jakoś tak. Tam to się tylko redukowalo i zastanawiało nad ilością kalorii w listku cykorii… wylęgarnia anorektyczek i bulimiczek.
Ladies były elita - jadły mięso i trenowały siłowo - a nie dywanowki.
Lekki zamordyzm tu panował ale i dziewczyny dostawały takie poczucie zaopiekowania - a dużo było pogubionych dietowo:)



Zmieniony przez - Paatik w dniu 2022-12-02 06:55:49

Zmieniony przez - Paatik w dniu 2022-12-02 06:56:59

No na tle innych internetowych forów dla kobiet, w których poruszane były tematy redukcji i treningu to ladies były samotną wyspą normalności i zdrowego rozsądku.

ja to się pewnie niektórym kojarzę z zepsuciem forum - bo przyszedłem tu właśnie po to, żeby trochę zmienić ten dział. Jak pamiętacie na początku były dwa równoległe - wcześniejsze moderatorki prowadziły jeden a ja drugi dział.


Osobiście uważam, że dziewczyny robiły kawał dobrej roboty. Wielu osobom pomogły zrobić super formę, wiele kobiet zmieniło nawyki żywieniowe. Nie oceniałbym negatywnie tego co robiły moderatorki. Nie obraźcie się na mnie - ale moim zdaniem - atmosfera panująca w dziale wynikała też w dużej mierze z tego jakie osoby w tym dziale były. Oprócz zwyczajnych kobiet nie mających ze sobą większego problemu spory procent stanowiły jednak dziewczyny z ogromnymi problemami, które nadawały się co najmniej na terapię u psychologa o ile nie u psychiatry. A wiem to bo jak tu przyszedłem to moja skrzynka na prywatne wiadomości pękała w szwach i wiele z tych pw miały taką treść, że zdrowa osoba w życiu by tak nie pisała. Skoro ja miałem tyle tego typu pw - to dawne moderatorki miały tego wielokrotnie więcej i znały dział o wiele lepiej. Myślę że stąd wynikał taki "zamordyzm" - dla mnie w cudzysłowie, bo uważam, że było to racjonalne podejście w stosunku do wielu osób. Może trochę rykoszetem obrywały osoby bez problemów - ale dawało to jednoznaczny przekaz.

Ja osobiście w kwestiach diety miałem i mam bardziej liberalne podejście. Uważam że do tego samego celu można dojść wieloma ścieżkami. I myślę że to jest w tym wszystkim najlepsze - że nie musimy się we wszystkim zgadzać. Możemy dyskutować i wymieniać się opiniami.

Moje poglądy też się zmieniały i te związane z dietą i te związane z treningiem. Cały czas mam diametralnie inne zdanie na wiele spraw niż guru tego forum - knife - publikujący wiele materiałów na sfd. Nie zamierzam jednak zbawiać świata i się z nim kłócić. Każdy niech robi swoje i się tym cieszy.

Paatik, a weź przeczytaj temat Głodzilli. Dziewczyna nie była zaopiekowana tylko dostawała same zj**ki i to złośliwe, głównie od innych użytkowniczek, nawet nie modek, bo wszyscy tak tutaj funkcjonowaliśmy, taka była akceptowana przez ogół atmosfera. Trochę jak z tego amerykańskiego reality show The Biggest Loser, gdzie trening to było katowanie się, a uczestników nieustannie za coś besztano i upokarzano. Rozumiem wszystkie Wasze argumenty, ale nie zmienię zdania, że to była taka sama wylęgarnia osób z zaburzeniami odżywiania jak Vitalia, tylko inaczej. Fajnie, że zrobiliśmy takie postępy w psychodietetyce

Było, minęło - fajnie że teraz możemy zrobić wszystko inaczej i tak żeby nikt się nie czuł niekomfortowo. Dlatego właśnie między innymi ja się pojawiłem w dziale ladies, żeby odejść od tego typu relacji z forumowiczkami i pracować w bardziej partnerskich i koleżeńskich relacjach.