Nowe wyzwanie : Muscle Up z Danielem w 10 tygodni

Viki

Ja to jednak muszę poczekać z tym wyzwaniem na lepszą pogodę, jak będzie możliwość ćwiczenia na placu. Właśnie jestem na drążkach ale niestety przy temperaturze -2 stopnie rurki są oszronione, śliskie i niebezpieczne. Na siłownię nie mam możliwości chodzić, nie opłaca się kupować karnetu żeby chodzić raz na 1-2 tygodnie.

No przy tych temperaturach i w zimę to jedynie w typowych bawełnianych damskich rękawiczkach, ja takich używam przez cały rok aby było ślisko przy uchwycie no a teraz metal nie ziębi dłoni
Co do opłat za wejście na siłkę u mnie też się nie opłaca bo 25 zł a cały karnet poranny do godziny 14 kosztuje 89 PLN
Mi nie odpowiada ani jedno ani drugie wolę drążki za darmo na dworze nawet zimą lub trening u siebie w piwnicy, chociaż teraz akurat nie robię nic lenię się bo niemam celu i motywacji.

U nas jednorazowe wejście to zwykle 40zł a bywa że nawet 50zł. Więc zupełnie nie opłacalne.

Ja dziś próbowałam sam zwis robić, w rękawiczkach i bez, ale ręce zjeżdżały razem z warstwą szronu, trzeba by najpierw te rurki wytrzeć a jak rękawiczki się zamoczyły to było i ślisko i zimno. Jak jest zimno ale sucho to spokojnie da się poćwiczyć

No szron, śnieg czy wodę po deszczu trzeba najpierw zetrzeć aby drążek był w miarę suchy, zawsze robię to chusteczką do nosa :)
A co do rękawiczek to zawsze mam założone dwie pary jedne na drugie więc gdy nawet te zewnętrzne się zmoczą to te wewnętrzne i tak są suche.


Zmieniony przez - drazekm w dniu 2022-11-23 21:15:18

Na mokre drążki dobrze sprawdzają się rękawiczki ogrodowe. Mają gumę na wewnętrznej części więc jak złapiecie za mokre drążki to nie przemokną a i uchwyt jest w nich mocniejszy bo się nie ślizga.

Mokre rurki nie są dużym problemem, na biegach z przeszkodami często są mokre, nawet latem. Na takie warunki mam sprawdzone rękawiczki. Problemem dla mnie jest szron i lód.

XDM

Na mokre drążki dobrze sprawdzają się rękawiczki ogrodowe. Mają gumę na wewnętrznej części więc jak złapiecie za mokre drążki to nie przemokną a i uchwyt jest w nich mocniejszy bo się nie ślizga.

Tak tylko że takie rękawiczki nadają się do podciągania a nie do MU
W MU właśnie mają być śliskie aby na nie hamowały przy przejściu dłoni do górnej pozycji.

Viki

Mokre rurki nie są dużym problemem, na biegach z przeszkodami często są mokre, nawet latem. Na takie warunki mam sprawdzone rękawiczki. Problemem dla mnie jest szron i lód.

Szron da rady zgarnąć, a lód najgorzej w pierwszej serii, a potem od ciepła rąk odtaje :), ja jeszcze nigdy nie na trafiłem na oblodzony drążek może dlatego że sezon zacząłem od 15 stycznia tego roku


Zmieniony przez - drazekm w dniu 2022-11-28 13:38:47

Przy tym zimnie i szronie to kiepsko widze muscle up.
Nie ma w Krakowie ,czy okolicach silowni,gdzie by cie wpuścili na 20 minutowy trening muscle up?

Z tego co wiem-jest silownia TKKF Azory-tam są kulturyści starego typu i na pewno dziewczyna próbujaca zrobić muscle up bardzo by im zaimponowała.
Czyli zrobienie treningu,1,czy 2 w tygodniu ,myślę,że nie byłoby problemem.
Jest też mała siłownia,Champion,prowadzona przez syna Wiesława Wnęka(jedną zamkneli ale podobno ta druga działa)

Viki-trzeba tam iść i powiedzieć wprost,że robisz to na konkurs w SFD i bedziesz tam nagrywać filmy,które na SFD bedą reklamowac daną siłownię.
Spokojnie kilka siłowni się takich znajdzie,gdzie cię wpuszczą.


A tak dla przypomnienia-czekam na Wasze dalsze próby,pokazujące postepy w konkursie-nagrody czekają.



Zmieniony przez - masti w dniu 2022-11-29 19:52:40

W końcu dotarłam na plac

Viki już bujanie ok wykorzystujesz wyporność gumy tylko przydałoby się troszkę dalej do tyłu od drążka
Drugi film fajny tak też można się wskrabać na górę





Zmieniony przez - drazekm w dniu 2022-12-07 14:02:59