Ocena formy.

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 5 Wiek 1 rok Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 40

Hej prosze o opinie i uwagi, pozy na zdjeciach podobne wiec jest dobre odniesienie.
Nie uzywalam dopingu tylko suplementy i dieta, trening 6 razy w tygodniu.
53kg vs 60kg

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Paatik

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12172 Napisanych postów 22010 Wiek 54 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 627444

Widać progres niewątpliwie.
Czemu foty tylko bareczkow? Plecy? Nogi? Chyba wszędzie tego mięsa powinno przybyć?:)

http://www.sfd.pl/Paatik_–_Bikini_bez_wstydu_vs._Krata_na_lato-t1146012.html; http://www.sfd.pl/Złapać_formę_życia_przed_50tką_Albo_nie_oddać_czasowi_tego_co_mam.-t1111853.html

...

Broda22

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 5 Wiek 1 rok Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 40

Paatik
Widać progres niewątpliwie.
Czemu foty tylko bareczkow? Plecy? Nogi? Chyba wszędzie tego mięsa powinno przybyć?:)

Nogi mam :D
Ogolnie wiekszosc kobiet ma nogi zrobione wiec nie zalezalo mi na ocenie nog tylko gory ale podsylam, wzrost 169cm.

...

Paatik

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12172 Napisanych postów 22010 Wiek 54 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 627444

Jak tylko o górę się pytasz - to bicek pełniejszy, bareczki pełniejsze i widać ze plecy też na szerokości zyskały. Ładnie jest!

http://www.sfd.pl/Paatik_–_Bikini_bez_wstydu_vs._Krata_na_lato-t1146012.html; http://www.sfd.pl/Złapać_formę_życia_przed_50tką_Albo_nie_oddać_czasowi_tego_co_mam.-t1111853.html

...

missInvincible Moderator

Ekspert

Szacuny 5995 Napisanych postów 10061 Wiek 32 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 214365

Sylwetka wygląda bardzo fajnie, efekty i progres świetne, nic tylko robić to co robisz, bo jak widać działa

ile czasu ten progres zajął?

""Doubt is enemy number one of progression"
Dziennik : http://www.sfd.pl/DT_MissInvincible-t1065640.html

Blog kulinarny: http://www.sfd.pl/[BLOG]_MissInvincible_w_kuchni-t1100371.html

...

Broda22

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 5 Wiek 1 rok Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 40

missInvincible
Sylwetka wygląda bardzo fajnie, efekty i progres świetne, nic tylko robić to co robisz, bo jak widać działa ile czasu ten progres zajął?

Dzieki, okolo 9 miesiecy wspolpracy z trenerem ktory odmienil moja sylwetke, gdyby nie on pewnie dalej bym stala w miejscu bo od roku mialam zastoj.

...

madzia_666

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 3344 Napisanych postów 4333 Wiek 45 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 107994

Wiesz ze dobrze wygladasz :) fajny progres, wszystko jak trzeba, nie ma co :) super sylwetka!

Ale wiesz tez ze zeby ocenic sylwetke to powinnas dac zdjecia z odleglosci, pod neutralnym katem, z wysokosci talii/bioder, nie koniecznie na pelnym luzie, moze byc of course np w pozach z odpowoiedniej kategorii jak masz w planie starty, ale bo w jakichs pozach ktore latwo powtarzac na kolejnych zdjeciach by widziec progres. Ale tak to pewnie wysylasz trenerowi, a tu na forum to spokojnie mozesz wrzucac takie :)

...

madzia_666

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 3344 Napisanych postów 4333 Wiek 45 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 107994

Broda22
Ogolnie wiekszosc kobiet ma nogi zrobione wiec nie zalezalo mi na ocenie nog tylko gory ale podsylam, wzrost 169cm.

Tu sie absolutnie nie zgodze, ze wiekszosc kobiet ma nogi zrobione. Wiekszosc kobiet ma moze wieksze nogi niz gore, ale to nie oznacza 'zrobione nogi' :) To tak jak kategoria wellness w sportach sylwetkowych - niektore dziewczyny mysla ze jak maja duza noge i tylek to juz moze bedzie wellness, a to czesto sam fat jest, noga ulana, to z takiej 'zrobionej' nogi to wellness nie bedzie :)

Zmieniony przez - madzia_666 w dniu 08.11.2022 08:57:36

...

ronie220

Ekspert

Szacuny 4063 Napisanych postów 45434 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347421

To ile w końcu ćwiczysz? 9 miesięcy czy kilka lat ?

Jeśli 9 miesięcy to albo niesamowity gen albo coś było podsypane. Zbudowane barki i kaptury, co ciężko zrobić u kobiety w krótkim czasie, żyły na lapach .

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...