Ocena formy.

Hej prosze o opinie i uwagi, pozy na zdjeciach podobne wiec jest dobre odniesienie.
Nie uzywalam dopingu tylko suplementy i dieta, trening 6 razy w tygodniu.
53kg vs 60kg

Widać progres niewątpliwie.
Czemu foty tylko bareczkow? Plecy? Nogi? Chyba wszędzie tego mięsa powinno przybyć?:)

Paatik

Widać progres niewątpliwie.
Czemu foty tylko bareczkow? Plecy? Nogi? Chyba wszędzie tego mięsa powinno przybyć?:)

Nogi mam :D
Ogolnie wiekszosc kobiet ma nogi zrobione wiec nie zalezalo mi na ocenie nog tylko gory ale podsylam, wzrost 169cm.

Jak tylko o górę się pytasz - to bicek pełniejszy, bareczki pełniejsze i widać ze plecy też na szerokości zyskały. Ładnie jest!

Sylwetka wygląda bardzo fajnie, efekty i progres świetne, nic tylko robić to co robisz, bo jak widać działa ile czasu ten progres zajął?

missInvincible

Sylwetka wygląda bardzo fajnie, efekty i progres świetne, nic tylko robić to co robisz, bo jak widać działa ile czasu ten progres zajął?

Dzieki, okolo 9 miesiecy wspolpracy z trenerem ktory odmienil moja sylwetke, gdyby nie on pewnie dalej bym stala w miejscu bo od roku mialam zastoj.

Wiesz ze dobrze wygladasz :) fajny progres, wszystko jak trzeba, nie ma co :) super sylwetka!

Ale wiesz tez ze zeby ocenic sylwetke to powinnas dac zdjecia z odleglosci, pod neutralnym katem, z wysokosci talii/bioder, nie koniecznie na pelnym luzie, moze byc of course np w pozach z odpowoiedniej kategorii jak masz w planie starty, ale bo w jakichs pozach ktore latwo powtarzac na kolejnych zdjeciach by widziec progres. Ale tak to pewnie wysylasz trenerowi, a tu na forum to spokojnie mozesz wrzucac takie :)

Broda22

Ogolnie wiekszosc kobiet ma nogi zrobione wiec nie zalezalo mi na ocenie nog tylko gory ale podsylam, wzrost 169cm.

Tu sie absolutnie nie zgodze, ze wiekszosc kobiet ma nogi zrobione. Wiekszosc kobiet ma moze wieksze nogi niz gore, ale to nie oznacza 'zrobione nogi' :) To tak jak kategoria wellness w sportach sylwetkowych - niektore dziewczyny mysla ze jak maja duza noge i tylek to juz moze bedzie wellness, a to czesto sam fat jest, noga ulana, to z takiej 'zrobionej' nogi to wellness nie bedzie :)


Zmieniony przez - madzia_666 w dniu 08.11.2022 08:57:36

To ile w końcu ćwiczysz? 9 miesięcy czy kilka lat ?


Jeśli 9 miesięcy to albo niesamowity gen albo coś było podsypane. Zbudowane barki i kaptury, co ciężko zrobić u kobiety w krótkim czasie, żyły na lapach .

A to nie jest tak w ogóle wpis marketingowy dla tego trenera cudotwórcy?