VikiĆwiczenia łopatkowe luz ale ja się zastanawiam jak się podciągnąć do klaty bo nigdy wyżej niż broda nad drążek to mi się nie udało
Już Ci odpowiadam, potrzebujesz tylko i aż więcej siły :)
Ilość wyświetleń tematu: 19522
VikiĆwiczenia łopatkowe luz ale ja się zastanawiam jak się podciągnąć do klaty bo nigdy wyżej niż broda nad drążek to mi się nie udało
mastiTeż pierwszy raz widzę takie ćwiczenie-w piatek wypróbuję,bo podoba mnie się :)
VikiPodciąganie łopatkowe, pompki i dipy łopatkowe robię regularnie od lat i zawsze polecam, szczególnie na wszelkie problemy z barkami
Vikiu mnie właśnie ciężkie ćwiczenia doprowadziły do problemów z barkami i szyją. Miałam od fizjo zakaz wszelkiego wyciskania, ciężarów i ćwiczeń mocno angażujących kaptury.
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły